大学生心理健康标准

一、智力正常

智力是指一个人认识能力与活动能力所达到的水平，是人的观察力、注意力、记忆 力、想象力、思维力、创造力和实践能力等的综合。智力正常是大学生学习、生活和工作最基本的心理条件，也是适应周围环境变化所必需的心理保证。

• 心理健康的表现：

乐于学习、善于学习；有强烈的求知欲和浓厚的学习兴趣；；能够高效的完成学习任务

• 心理不健康的表现：

学习成为沉重的负担、厌学情绪严重，学习效率低下，甚至不能坚持正常的学习

二、情绪积极稳定

情绪在心理健康中起着重要的作用，情绪异常往往是心理疾病的重要表现。抑郁症患者早期都是出现长久的情绪低落而无法排解的情况；双向情感障碍患者在情绪表达上也是过度兴奋、易怒、易激惹；时而情绪低落、满面愁容。保持情绪稳定是对于个体心理健康有着重大意义。

• 情绪健康表现：

愉快情绪多于负性情绪，乐观开朗、富有朝气，对生活充满希望

情绪较为稳定，善于控制与调节自己的情绪，既能克制又能合理宣泄自己的情绪

情绪表达要分时间和场合，既要符合社会需要，又要满足自身需要。

• 情绪不健康表现：

情绪极端，情绪变化多，喜怒无常，难以保持情绪稳定；长时间处于消极情绪而不能自拔的。

三、意志健全

意志健全的表现：

    自觉性、果断性、顽强性和自制力

意志不健全的表现：

   盲目行动、优柔寡断、害怕失败、容易放弃等

四、人格完整

人格完整是大学生心理健康的核心要素

心理健康的人的气质、性格、能力和理想、信念、动机、兴趣、人生观等各方面平衡发展，人格作为人的整体精神面貌，能够完整、协调、和谐地表现出来。

五、恰当的自我评价

恰当的自我评价是大学生心理健康的主要表现之一。

心理健康的大学生能够：

• 体验到自己的价值，对自我有清醒的认识

• 悦纳自我，既能接受自己的优点，也坦然面对自己的缺点

  
  

  心理不健康的大学生：

• 没有明确发展目标，整日混日子

• 妄自尊大、好高骛远

• 自轻自贱、悲观失望

六、人际关系和谐

人际关系和谐是心理健康的重要保证，也是大学生心理健康的一个重要指标。

心理健康的大学生能够把握好人际交往的基本原则和方法，保持积极、真诚、宽容、理解、信任的态度，既能维护自身独立而完整的人格，有自知之明，又能客观评价别人，乐于助人。既能励志地接受他人，也愿意被他人所接受。

心理不健康的大学生则自我封闭，或与他人的交往中经常发生冲突，或者因缺乏交往技巧而无法建立良好的人际关系。

七、社会适应良好

心理健康水平高的大学生总是正视现实、接受结果，并能很快适应大学的新环境，能够对周围事物和环境做出客观评价，并与现实环境保持良好的关系。

八、心理行为符合年龄特征

人生命发展的每个年龄阶段都有相对应的心理行为表现，幼儿有幼儿的行为表现，学龄儿童有儿童的天真浪漫，青年有青年的行为特征，中年、老年都有其独特的心理行为模式。

大学生处于青年中期，应该具有与自己年龄相符的认知、情感和行为反应模式。