1.基本舞步

（1）走场步

是一种流动步法，多配合交替花。动作时，身体重心略前倾，膝关节微屈的一步一顿，脚腕稍有控制地后勾。走场步不同于圆场步，不受步子大小约束。

（2）前踢步

预备拍双膝微屈，动作时脚迅速前踢，同时主力腿膝关节和胯部略有控制地上提。正拍时，动力脚稳落双膝弯曲。出脚落脚同时半拍，但节奏和内在用力不同，出脚用力，过程快，落脚收力，过程慢。脚下的步子，上身的扭摆和手巾花的配合充分体现东北秧歌的艮俏风格特点。

（3）后踢步  

膝关节屈伸小腿后踢。主力腿的交换稳而有力，动力腿的后踢动作快而小。整体形成灵活洒脱、俊俏泼辣的特点。

（4）秧歌垫步  

右脚为例，第一拍前半拍，右脚向前迈一步，右脚跟后垫一步。第二拍前半拍右脚又向前迈一步，后半拍起步的脚左右交替进行。

（5）顿步

双腿挺膝，身体直立，两脚全脚掌交替碎步，半拍或一拍一步，前后移动，身体有如木偶的梗劲。

（6）踢毽步  

第一拍前半拍原地双腿蹦跳步一次，后半拍，左腿提膝，小腿内翻，左脚内抬成踢毽动作，同时右脚小跳。

（7）十字步  

十字步要求与古典舞相同。

【踢步要点】

①腿不能踢太高，脚离开地面一点点就可以

②做前踢步时，注意出脚急、落脚稳、慢移重心