傣族头与眼的训练
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1. 头部动作练习
(1)挑头:基本体态,下巴微收;下颌及后脖颈发力,干脆快速挑下巴,注意头抬起的角度、力度及速度控制。
(2)横提腮:基本体态,下巴微收;以侧腮为发力点,头微微侧倒、出腮;注意动作干脆,角度不可过大。
(3)送提腮、回提腮:基本体态,下巴微收;出腮时作倾听他人说话状、回腮时作收颌害羞状。两个头部动作可以对比练习。
脆动律:在挑头基础上,头环一周。注意动作力度及速度掌握。
2. 眼睛单一练习
(该环节让学生取下头饰花朵别在手指上,可以作为眼神参考物)
(1)定眼:双手合掌,眼睛微微下垂看向花朵;配合头部脆动律一拍看向观众。
(2)头眼顺倒:右手孔雀嘴斜下出手,头部送提腮向右,眼神看向右手花朵方向。
(3)头眼顺倒:右手掌型腮下推掌出,头部送提腮向右,眼神看向右手花朵方向。(注意每次眼睛不是盯住花朵,而是看向花朵延伸的方向。)

