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大学体育-女子防身术（体育3）

王晓辉

1 第一次课课堂常规介绍
- 1.1 教学设计
- 1.2 教材学习
- 1.3 课堂常规及基础知识PPT
- 1.4 课堂常规及基础知识录课
- 1.5 课后本章测验
2 第二次课女子防身术格斗技术学习
- 2.1 教学设计
- 2.2 教材学习
- 2.3 女子防身术格斗技术总论PPT
- 2.4 女子防身术格斗技术总论录课
- 2.5 格斗姿势教学视频
- 2.6 直拳教学视频
- 2.7 课后本章测验
3 第三次课女子防身术动作、案例、正当防卫知识学习
- 3.1 教学设计
- 3.2 教材学习
- 3.3 案例教学(一)
- 3.4 女性防身正当防卫法律知识（一）
- 3.5 摆拳教学视频
- 3.6 课后本章测验
4 第四次课女子防身术技术动作学习
- 4.1 教学设计
- 4.2 教材学习
- 4.3 案例学习（二）
- 4.4 女性防身正当防卫法律知识（二）
- 4.5 勾拳学习视频
- 4.6 蹬腿学习视频
- 4.7 课后本章测验
5 第五次课女子防身术防范意识构建
- 5.1 教学设计
- 5.2 教材学习
- 5.3 案例教学（三）
- 5.4 安全防范意识构建PPT
- 5.5 安全防范意识构建录课
- 5.6 复习直拳、摆拳、勾拳、蹬腿技术动作
- 5.7 课后本章测试
6 第六次课女子防身术技术动作学习意志品质构建
- 6.1 教学设计
- 6.2 教材学习
- 6.3 体育游戏欣赏
- 6.4 意志品质构建PPT
- 6.5 意志品质构建录课
- 6.6 元动力—女排精神（夺冠）
- 6.7 （潭）弹腿动作教学视频
- 6.8 侧踹腿动作教学视频
- 6.9 课后本章测验
7 第七次课女子防身术技术动作学习
- 7.1 教学设计
- 7.2 教材学习
- 7.3 案例教学（四）
- 7.4 鞭腿动作教学视频
- 7.5 抓腕解脱教学视频
- 7.6 搭肩解脱教学视频
- 7.7 课后本章测验
8 第八次课女子防身术技术动作学习
- 8.1 教学设计
- 8.2 教材学习
- 8.3 二指戳眼、虎爪攻击教学视频
- 8.4 切掌攻击教学视频
- 8.5 低蹬腿、低踹腿攻击教学视频
- 8.6 正面抱腰解脱教学视频
- 8.7 课后本章测验
9 第九次课女子防身术技术动作学习
- 9.1 教学设计
- 9.2 教材学习
- 9.3 肘关节攻击教学视频
- 9.4 膝关节攻击教学视频
- 9.5 背后搂抱解脱教学视频
- 9.6 上学期优秀情景剧作品欣赏
- 9.7 课后本章测试
10 第十次课女子防身术技术动作学习
- 10.1 教学设计
- 10.2 教材学习
- 10.3 体育游戏欣赏
- 10.4 背后勒颈解脱教学视频
- 10.5 单手掐脖解脱教学视频
- 10.6 课后本章测验
11 第十一次课女子防身术技术动作学习
- 11.1 教学设计
- 11.2 教材学习
- 11.3 倒地单脚被拖拽解脱教学视频
- 11.4 骑身解脱教学视频
- 11.5 课后本章测验
12 第十二次课女子防身术技术动作学习
- 12.1 教学设计
- 12.2 教材学习
- 12.3 正面夺刀解脱教学视频
- 12.4 背后夺刀解脱教学视频
- 12.5 学习格斗组合第一部分
- 12.6 课后本章测验
13 第十三次课女子防身术技术动作学习、同学作品展示
- 13.1 教学设计
- 13.2 教材学习
- 13.3 体育游戏欣赏
- 13.4 学习格斗组合第二部分
- 13.5 相互观看同学作品
- 13.6 课后本章测验
14 第十四次课女子防身术技术动作学习
- 14.1 教学设计
- 14.2 教材学习
- 14.3 复习各种解脱动作
- 14.4 复习两组格斗组合动作
- 14.5 课后本章测验
15 第十五次课教学考试
- 15.1 教学设计
- 15.2 格斗动作考试
- 15.3 解脱动作考试
16 第十六次课课堂机动
- 16.1 教学设计
- 16.2 本学期课程总结
- 16.3 补考
17 现场讲课视频
- 17.1 讲课视频

复习各种解脱动作

14.3复习各种解脱动作

抓腕解脱

正面搭肩解脱

背后搭肩解脱

匕首正刺解脱

匕首下劈解脱

匕首抵住后背解脱

正面抱住双臂解脱

正面没抱住双臂解脱

背后没抱住双臂解脱

背后抱住双臂解脱

背后勒颈解脱

单手掐脖解脱

骑身解脱

拖拽单脚解脱

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