（一）保护站设置方法

 1、保护系统（保护站）设置的原则

（1）独立：每个保护点的设置要相对独立，能够单独受力。

（2）均衡：指在受力的状态下，每个点都应平均分配总重力。

（3）备份：指在保护系统设置好后，再加入一个保护点已做备份之需。

 2、保护点的选择

（1）保护点应选择在焊接牢固的钢制管状物上。

（2）所选择的的设置对象要尽可能完整、光滑、无锈迹，直径至少在10厘米以上。

 3、保护点之间的连接

（1）通常用扁带连接，扁带的选择视保护点位置的大小、粗细决定。

（2）连接时扁带以环绕的方式与其连接效果最好，避免扭曲、打结等情况。

（3）扁带的缝合处或结点处不得与任何物体接触。

（4）用两把丝扣锁将扁带连接，开口相对，大头向下。

 4、保护点之间的角度:小于60度

 5、保护系统的设置方法与步骤

（1）到达设置保护点的位置后，先设置自我保护。

（2）选择安全、合理的位置用扁带与其连接。

（3）在另一个相对独立的位置用另一个扁带与其连接。

（4）用两把铁锁将两条扁带连接在一起，且锁门相对，大头朝下。

（5）如有条件，再设置一个备份保护点与此保护系统相连，但这个备份点不得受力，但要能保证在保护系统失效时它能第一时间承重。

（6）将攀登绳的绳尾打上停止结通过保护系统并确保绳尾落地。

（7）确保绳子无扭曲后将保护系统上的铁锁锁门拧紧。 

（二）下降技术

 1、下降的技术装备

 三把主锁分别用于连接自我保护、下降器和抓结，长扁带或者菊绳用于连接自我保护，抓结主要用于下降过程中的副保护。

 2、下降的操作步骤

（1）设置自我保护

A.用菊绳或长扁带连接安全带的攀登环，用主锁连接后设置自我保护。

B.自我保护位置选择点要足够安全，并尽可能靠近主绳保护站位置。

C.主锁丝扣要拧好并不与其他硬物接触。

（2）设置保护站

（3）连接抓结

 抓结的主要作用是在下降中起辅助制动保护作用，当保护器失控时与主绳产生摩擦起到制动的效果。抓结的粗细长短直接决定了其制动效果，一般选用直径6毫米，1米左右的辅绳用双渔人结连接后使用效果最佳。抓结连接好后一定要测试，否则当下降时才发现抓结太紧或失效，则不但起不到作用反而成了累赘。

A.抓结绳套缠绕主绳3圈后与安全带的腿环用主锁连接（具体圈数视绳子的直径而定，一般主绳越粗，缠绕圈数越少）。

B.抓结平整并起作用，需要进行原地测试。

C.主锁丝扣拧紧。

D.抽起足够长的下降绳以便连接下降器。

（4）连接下降器

A.主锁连接8字环的大头并扣入安全带的下降环。

B.下降绳用环绕方式与8字环连接。

C.将连好下降绳的8字环取出并将小环与铁锁相连，在保证绳子不扭曲的前提下将丝扣拧好。

D.将多余的下降绳收至最紧。

E.将抓结也收紧至靠近下降器的位置。

（5）系统确认（安全检查）

A.确认安全带、头盔等所有装备穿戴无误。

B.确认保护站系统正确无误。

C.确认抓结有效。

D.确认下降器的安装方向正确、无扭曲。

（6）负荷(重量）转移到主绳、拆卸自我保护

A.制动手紧握抓结下方的绳子。

B.另一只手辅助平衡使身体转出面朝下降路线。

C.此时身体重心向下坐，使重量全部转移到下降绳上，使自我保护松弛，使身体处于下降的姿态。如果预判到自我保护的扁带过短，可将扁带连接到保护站上的主锁里。

D.负责平衡的手解除自我保护并扣入安全带的装备环。

（7）开始下降

A.制动手紧握抓结下方的绳子，置于下降绳一侧的腰部。

B.双脚开立，与肩同宽，脚掌尽可能与下降坡面接触。

C.手推抓结匀速下降。

D.密切注视下降路线，避免绳子和身体与下降坡面产生摩擦或不必要的接触。

E.动作轻缓，双脚轻蹬坡面。不得用力蹬踏、蹿跳下降。

F.快接近地面时注意绳子的位置，避免踩踏。

（8）下降结束、解除装备

A.下降者保持身体平衡。

B.将连接下降绳的8字环从主锁中取出并扣进8字环的大环。

C.将下降绳从8字环中取出。

D.将连接8字环的主锁扣进安全带的装备环。

E.将抓结从主绳上取下并连同主锁一同扣进安全带的装备环。

F.将下降绳理顺，避免缠绕、扭曲。

  3、下降的基本技术动作

 下降按照场地的不同分为坡面下降和悬空下降。其中坡面下降通常在岩壁上、大坝等有坡度的面上进行，而悬空下降多为桥降、高台下降等，这里以坡面下降为例说明。

（1）绳子的位置：下降时，一般将下降绳置于制动手身体的一侧，但悬空下降时多将绳子垂于两腿之间。

（2）身体的姿势：双脚开立，与肩同宽或略宽于肩，使身体呈正三角形状最稳固。脚掌尽可能与下降坡面接触，微微屈膝，并轻点岩壁。上半身保持直立，头略向后仰，以免太紧烫到自己的皮肤或者长头发卷进下降器中。另外，整个身体姿势要保持放松状态，不要绷紧，以免动作僵持走形而引起肌肉痉挛。

（3）下降的动作：下降时双脚轻蹬岩壁或坡面，速度一定是匀速下降。切记双腿猛蹬岩壁快速下降的方法，这样会造成绳子的摆动过大从而增大顶端的摩擦力，严重时会将绳皮磨破。速度不均会造成下降时一顿一顿的，对保护点的冲击力也很大。要避免这种情况的发生，就要求制动手有良好的感觉来控制，制动手（右手）握住抓结下方的绳子，导向手（左手）握住抓结并匀速向下推抓结。

（4）路线的选择：这个下降过程中都需要密切注视下降路线，避免绳子和身体与下降坡面产生摩擦或不必要的接触，在野外和岩壁下降时更需要注意。如路线选择不当，加上下降速度过快严重的还会造成严重受伤。快接近地面时注意绳子的位置，避免踩踏。

  4、下降中的保护与制动技术

（1）下降时下方的徒手保护操作要领

A.在下降者准备翻出到下降坡面时双手抓紧下降绳

B.当下降者解除自我保护后，保护者手抓绳子，保持一定的松度

C.保护者始终抓绳，根据下降者下降的速度调整松紧度直至下降者落地

D.保护者应站在下降者的侧后方，并佩戴头盔

E.保护者必须全程密切注视下降者并及时提醒可能出现的危险

（2）下降时的制动技术

A.通过下方队员拽绳子的制动端来实现对下降失控队员的制动。

B.使用抓结制动：简便易行、抓结的位置要合适。

C.绳子绕腿的方法：将制动端一侧的绳子提起缠绕在大腿正中的位置，至少3圈。注意：无论绕还是解除时制动手都不得离开绳子。由于这种方法是靠绳子和腿产生摩擦生效，所以对大腿的压力很大，严重影响血液循环，时间一久就会产生腿麻、痉挛等症状，所以只用在短时间的制动。

D.制动绳结的应用：如果要在半空长时间制动，就必须通过在下降器上打结或缠绕的方式来实现制动。

 8字环：将制动手上的绳子向上提回压到绳子里，重复两次。

 ATC：使用防脱结。

  5、下降过程中过绳结技术

   通过辅绳做抓结过绳结。

  6、下降的注意事项

（1）在下降时，每一步必须踩稳，同时注意观察下降路线。

（2）下降如果遇到屋檐或陡砍，先将身体重心后坐直至屋檐下方时再将双腿离开，以免碰到头部和身体。

（3）在使用意大利半扣下降时，注意制动端远离铁锁的开门处，防止制动端从锁中脱出，造成危险。

（4）抓结打的位置要适中，距离下降器越近越容易卡到下降器里面，手套也容易卷进去。

（5）任何时候都记得要打绳尾停止结，即使你肉眼可以看见绳子落地。

（6）任何情况下下降都要平稳、匀速、缓慢，不要一味追求速度，更不要握绳后在岩壁上荡来荡去或者与岩壁接触的一刹那脚用力过猛，这些大幅度的摆荡无论对绳子还是保护点都是一次巨大的冲击。

（7）下降过程中，头、脸、头发、衣服都要尽量远离下降器，以免烫伤或者卷到下降器里面去。有长头发的女孩应当把头发扎起来，或者带上头巾。要是还不放心，还可以用一根扁带延长下降器与身体的距离，这样就万无一失了。