极限飞盘自诞生之日起，在短短的四十多年的发展历史中吸引了世界上无数的爱好者投身于其中。它之所以如此迷人，恐怕是因为该项运动集足球、篮球和美式橄榄球的优点于一身，更重要的是因为它的技术易于掌握，强调团队的配合，便于消遣。极限飞盘运动是一项团体性的竞技运动，场上队员无性别要求，同时比赛中除了需要表现出速度、耐力、灵敏和弹跳之外，还有各种巧妙的抛盘、飞身鱼跃接盘和令人眼花缭乱的团队配合。对此，让我们带你步入神奇的极限飞盘世界。

一、极限飞盘的起源和发展

1968年，美国新泽西州梅伯伍德地区哥伦比亚高中的校报和学生会成员乔尔.希尔弗（ Joel Silver ）介绍和发明了极限飞盘运动（ ultimate frisb ee )。最初，他们把它称作飞盘足球（ risbee foob all )，每场比赛可以上20~30名队员，可以持盘跑，以及摔抱等。但随着运动的发展，希尔弗等人对规则进行了改变，并制定了新的防守规则，比赛变成了7人制。此时的极限飞盘运动文档

强调的是休闲娱乐，参与的人员也非专业运动员，无性别所限，更重要的是，运动员在比赛中不允许进行任何身体接触，并进行自我裁判，但当时并没有提出"极限飞盘的精神"一说。这就是极限飞盘运动的雏形。

1970年，哥伦比亚高中和麦尔布恩高中进行了世界上第一次校际的极限飞盘比赛，最后，哥伦比亚高中以43:10获胜。第二年新泽西的五所高中就成立了极限飞盘队会，其中就包括哥伦比|亚高中和麦尔布恩高中。1972年11月6日，新泽西的两所高校进行了第．次大学间的极限飞盘比赛，鲁特格大学以29:27击败普林斯顿大学，最后赢得了胜利。随着极限飞盘运动的发展，耶鲁大学在1975年举办了第一届由八所高校组成的美国大学极限飞盘巡回赛，耶鲁人笑到了最后。同年夏天，罗斯波尔举行的第二届世界'飞盘冠军赛正式将极限飞盘运动列为比赛项目，这是极限飞盘运动得到世人认可的标志。

随着地球村的发展，飞盘运动也得以在世界各国迅速发展起来。瑞士在1974年成立了欧洲第一个飞盘协会，而日本也在第二年成立了亚洲第一个飞盘社团；随后，在1976年，澳大利亚也成立了大洋洲第﹣一个飞盘协会。在这期间，飞盘运动的发展尤以欧洲最为迅速，1977年，比利时和奥地利相继成立了飞盘协会，而随后，芬兰和丹麦也在1978年相继成立了飞盘协会和飞盘运动协会。"飞盘运动在迅速发展的同时，极限飞盘运动也飞快地发展壮大起来。美国于1979年成立了极限飞盘运动员协会( UPA )，这是第﹣﹣个美国极限飞盘运动的国家组织；第二年，法国巴黎举办了第一﹣届欧洲极限飞盘冠军赛，最后，芬兰、英格兰和瑞典队分获冠、亚、季军。1983年，世界"飞盘联合会( WFDF ）的成立推动了极限飞盘运动的发展，其于1986年在英国的科尔切斯特举办了第一届世界极限飞盘冠军赛。两年后，又在德国的科隆举办了第一届世界极限飞盘俱乐部冠军赛。而后，极限飞盘运动每年以惊人的速度在30多个国家和地区迅速发|展起来。2001年是极限飞盘运动发展具有里程碑意义的一年，日本举办的第六届世界运动会正式将极限飞盘运动列为世运会的比赛项目，这标志着极限飞盘运动正文档

式步入国际体坛的舞台。二、极限飞盘的精神极限飞盘是一项极具娱乐性的团体比赛项目。比赛是由双方各7名队员组成，每个队的目标是在差不多有半个足球场大小的场地内将一张飞盘传递到对方的得分区内，攻击方在对方得分区内住盘得一分，先得到17分一方为获胜者。极限飞盘的玩法近似于足球、篮球和美式橄榄球的综合，虽然同为集体项目，但极限飞盘不允许在比赛中进行任何的身体接触，其恐怕也是所有竞技运动中唯一进行自我裁判的项目。极限飞盘是一项追求公平、公正的团体竞技运动，其更强调运动员精神的培养，"极限飞盘的精神"就是让所有参赛者如何在比赛中进行自我裁判和互相尊重的标准。

（一）极限飞盘是一个没有身体接触，自我判罚的体育运动。每个参赛的队员都有责任管理和遵守规则。极限飞盘依靠﹣一个"极限飞盘的精神"来让每个队员自觉、公正、公平地进行比赛。

（二）相信没有运动员会故意犯规不遵守规则，所以对于犯规行为没有过于严厉的处罚，但是还是会使用一个让比赛继续进行的办法，就像原来没有发生犯规情况一样。

（三）比赛队员在两个队中出现矛盾时要做到公正，因为他们都是场．上的裁判。所以在这种情况下队员需要做到以下几点：

1、熟悉规则；2、公平和客观；3、诚实；4、使用文明的语言。

（四）鼓励进行激烈的高水平比赛，但是绝不能无视双方队员之间的相互尊重，或是破坏比赛规则和比赛最基本的乐趣。

（五）以下表现被认为是好的"精神":

1、当队友给出了一个错误的或不必要的示意，以及出现了犯规或违例行为时，应当及时给他以提醒；

2、当对手有上好表现时，也应该给予鼓励赞扬；

向对手自我介绍；

3、当遇到争议时，千万不要生气或着急，要保持冷静。

（六）需要避免的违反"极限飞盘精神"的行为：

1、危险或幅度过大的行为；

2、故意犯规或违例的行为；

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3、嘲笑或欺负对方队员；

4、误导对方的选手将～飞盘传给你。

（七）每个队伍都必须保护"极限飞盘的精神"◇并需做到如下几点：

1、有责任教授本队队员的比赛规则和良好的竞技精神；

2、对那些有较差竞技精神的队员给予惩罚；3、给予其他队伍以客观的建议，使他们知道如何提高他们自身的竞技精神。

（八）如果有新手不了解规则而犯规，有经验的队员就有责任向他们解答所违反的规则。（九）有经验的队员可以观察新手或年轻选手的比赛，然后主动地教授他们一一些规则和如何在场上比赛的经验和建议。

（十）在比赛中，比赛规则是由参赛队员直接执行，或者是拥有最佳视觉角度的队员来执行。除了队长之外，不在场上的队员应该避免参与讨论。如果解决不了矛盾和争议，也应该把飞盘交还给前一个无争议的传盘队员。