球性就是一个人对篮球控制的熟练程度，也是一个人篮球基本功好坏的标志。最直观看出一个人球性的就是他的运球动作（投篮动作、传接球动作也容易看出来），一个人运球花样倍出，动作流畅潇洒，球就象沾在手上，给人不仅以美的感受，同时也说明他的篮球技艺也非常高超，对篮球的控制已经达到自如的地步。

球性练习视频（自录）

1.手指拨球练习

让球在两手指间快速波动，指根以上部位触球，熟练后可上下以移动拨球。

2.持球身体绕环

可围绕头部、腰部、小腿进行绕环练习，熟练后可综合连续起来。

3.胯下8字绕环

持球经大腿内侧胯下过球换手绕环，熟练后可尝试大腿外侧胯下绕环。

4.头上拨球练习

两臂侧平举，依靠手指、手腕和小臂的力量将球从一只手拨向另外一只手，反复练习。

5.抢球练习

将球垂直抛向空中，一只手主动触球将球扣向胸前，双手持球，熟练后可跳起抢球。

6.持球肩绕环

一手持球做肩绕环，在身前换手，另一只手做肩绕环，熟练后可换方向。

7.持球侧展练习

一手持球做体侧展练习，在身前换手，另一只手重复，熟练后可加快速度和幅度。

8.抬腿胯下过球

上体直立，每走一步都让球从大腿内侧经胯下换手通过，熟练后可尝试从大腿外侧通过，并加快速度。

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