大学体育—跆拳道

方平

目录

  • 1 大学体育概论
    • 1.1 体育的起源
    • 1.2 大学体育的目的与任务
    • 1.3 素质教育与大学体育
  • 2 体育锻炼与健康
    • 2.1 健康的价值与概念
    • 2.2 体育锻炼与身体健康
    • 2.3 体育锻炼与心理健康
  • 3 大学生体质测试与素质训练
    • 3.1 大学生的体质健康测试
    • 3.2 大学生的素质训练
  • 4 体育文化传播
    • 4.1 体育文化的产生与起源
    • 4.2 国内外体育文化
    • 4.3 体育竞赛与体育传播
  • 5 体育卫生与保健
    • 5.1 运动环境卫生
    • 5.2 常见运动损伤与处理
    • 5.3 运动性疾病的预防与处理
  • 6 跆拳道
    • 6.1 跆拳道起源与发展
    • 6.2 跆拳道动作技术
    • 6.3 跆拳道欣赏
    • 6.4 腿法技术
      • 6.4.1 前踢
      • 6.4.2 横踢
      • 6.4.3 推踢
      • 6.4.4 下劈腿
      • 6.4.5 后踢腿
      • 6.4.6 后旋踢
    • 6.5 腾空腿法技术
      • 6.5.1 双飞踢
      • 6.5.2 旋风踢
    • 6.6 跆拳道品势
    • 6.7 太极一章　
    • 6.8 太极二章　
体育锻炼与心理健康
  • 1 视频
  • 2 章节测验