一、课程性质：

1.《大学生心理健康教育课》是我院结合大学生素质教育而开设的一门是课程，集理论知识、团体心理辅导、素质拓展、普及和宣传心理健康知识为一体的大学新生公共必修课。通过学习让学生了解心理健康的标准及意义，增强学生关注自我及他人心理保健意识和心理危机预防意识。

2.帮助学生适应环境，指导学生处理好学习生活、人际交往、情绪调节、人格发展、恋爱情感等身心发展过程的心理问题，提高大学生的心理健康水平和综合素质，促进大学生健康成长。

二、教学目的∶

1、使学生理解心理学是研究人的心理现象的科学，了解心理现象的多样性、复杂性，从而激发学生学习心理学的兴趣和动机。

2、使学生了解心理学简史及其理论学派相关知识。

3、理解健康、心理健康的内涵，掌握大学生心理健康的标准;了解大学生心理健康的自我维护和健康心理培养的相关知识。

一、引言

心理学的研究对象是心理现象，即心理学是研究心理现象及其规律的科学。

心理学主要研究人的心理现象，也研究动物的心理现象，既研究个体的心理现象，也研究群体的社会心理现象。与物理、化学等现象不同，心理现象不具形体性，是人的内部世界的精神生活，他人无法直接进行观察。但是通过对行为的观察和分析，却可以客观地研究人的心理。因此，心理学还研究行为及其与心理的关系。

心理现象是多种多样的，人的心理活动极为复杂，表现形式多种多样。为了更好地理解和方便研究心理现象，我们如何去归类和划分?我们先阅读教材，以对心理现象有个初步的了解。                                              

二、个体的心理现象

心理现象并不是杂乱无章的。从系统论的观点来看，人的心理现象是一个多层次相关的复杂的大系统。从心理活动的动态变化过程、比较稳定特征和相对持续状态这三个维度来看，通常人们把人的心理活动分为∶ 心理过程、心理状态、和个性心理三个方面。

 1、心理过程

人的心理活动过程，可以简称为心理过程。它包括认识过程、情感过程和意志过程。（动态变化的过程）

（1）认识过程∶ 是指人们获取知识和运用知识的过程。它包括感觉、知觉、记忆、思维、想象和言语等。

（2）情感过程∶是人对待他所认识的事物、所做的事情以及他人和自己的态度体验。如满意或不满意，或愉快或不愉快，还有我们通常所说的喜、怒、哀、惧及美感、理智感、自豪感、自卑感等等。

（3）意志过程：人在自己的活动中设置一定的目的，按计划不断地排除各种障碍，力图达到该目的的心理过程。如采取决定、执行决定等。     

 世界和社会是极其复杂的，人的认知出现偏差是难免的。认知偏差就会导致人的困惑等问题，即所谓的"心理问题"。当你碰到"问题"时，建议你重新审视你所面临的"问题"，从事物的本原去看待问题，看清问题的本原以后，心态就自然平和了。