自助与成长——大学生心理健康教育

  根据高等学校心理健康教育指导要求，结合我院心理健康教育课程教学实际，选用此“十三五”高等职业教育云教学系列教材。《自助与成长：大学生心理健康教育（第三版）》（高职高专版）由张潮，杨晓荣主编，教育科学出版社出版，2020年版本。本书以“心理学堂”、“心海扬帆俱乐部”等板块呈现教学内容，以“成长案例”、“心理词典”等形式帮助大学生解读心理健康的基础知识和基本规律，让学生在活动中体验、在感悟中成长，培养学生进行自我心理健康教育的能力。

教材目录

第一章 漫步阳光心灵——高职高专学生心理健康导论

一、健康新概念

二、心理健康的含义与特点

三、高职高专学生心理健康的标准

四、影响高职高专学生心理健康的因素

第二章 大学成长从心开始——高职高专新生的适应心理辅导

一、高职高专新生的角色转变

二、高职高专新生的心理问题

三、高职高专新生的心理调适

第三章 把握大学生活—高职高专学生—高职高专学生的学习心理辅导

一、 高职高专学生的学习心理概述

二、高职高专学生的主要学习策略

三、高职高专学生常见的学习困惑及其调适

第四章 解读人格密码——高职高专学生的健全人格塑造

一、人格概述

二、高职高专学生的人格特征

三、高职高专学生常见的人格障碍

四、高职高专学生的健康人格塑造

第五章 我的情绪我做主——高职高专学生的情绪管理

一、情绪概述

二、高职高专学生的情绪发展特点

三、高职高专学生常见的情绪困扰

四、高职高专学生的情绪管理方法

第六章 认识自我 悦纳自我——高职高专学生的自我意识调适

一、自我意识概述

二、高职高专学生自我意识发展的特点

三、高职高专学生常见的自我意识困扰

四、高职高专学生完善自我意识的途径与方法

第七章 享受友情不孤独——高职高专学生的人际交往与沟通

一、人际交往概述

二、高职高专学生的人际交往特点

三、高职高专学生常见的人际交往困扰及产生原因

四、高职高专学生处理人际关系的基本原则与方法

第八章 设计人生定方略——高职高专学生的职业生涯规划

一、职业生涯规划概述

二、高职高专学生职业生涯规划的常见问题

三、高职高专学生职业生涯规划辅导

第九章 为爱导航——高职高专学生的恋爱与性心理辅导

一、爱情、恋爱与性心理

二、高职高专学生的恋爱类型和恋爱心理特点

三、高职高专学生的恋爱心理辅导

第十章 绿色网络 阳光心理——高职高专学生的网络心理辅导

一、网络概述

二、高职高专学生网络心理特点

三、高职高专学生常见的网络心理问题

四、高职高专学生健康网络心理的培养

第十一章 学会求助是一种智慧——高职高专学生的心理咨询

一、心理咨询概述

二、高职高专学生心理咨询的主要内容

三、心理咨询的主要流派

第十二章 团队合作 共享成功的人生

一、团队概述

二、团队合作，铸造成功

三、学会合作，共享成功

第十三章 穿越人生河流的激流险滩——高职高专学生的心理危机干预

一、心理危机干预概述

二、高职高专学生常见的心理危机及产生原因

三、高职高专学生的心理危机干预

2024年2月-6月教学安排

第一周2.26-3.3课前预习：第二章

第二周3.4-3.10课前预习： 第三章

第三周3.11-3.17课前预习：第一章

第四周3.25-3.31课前预习： 第六章

第五周3.18-3.24课前预习： 第四章

第六周4.1-4.7课前预习：第五章（清明）

第七周4.8-4.14课前预习：第五章（驾训）

第八周4.8-4.14课前预习：第五章（驾训）

第九周4.22-4.28课前预习：第五章（驾训）

第十周4.29-5.5课前预习：第九章（五一）

第十一周5.6-5.12课前预习：第七章

第十二周5.13-5.19第七、十二章

第十三周5.20-5.26  第八章

第十四周5.27-6.2第十三章

第十五周6.3-6.9第十三章

第十六周6.10-6.16第十一章

第十七周6.17-23第十章

第十八周6.24-6.30考试周