世界万事万物中，人最不了解且最难了解的恰是自己。

大学生是一个人从青春期向成年期转变的重要时期，也是人的自我意识发展的关键时期，自我意识进入重要的自我探索和发展的时期，自我认识的主动性增强、自我认识的广度和深度增加，自我评价完善。但大学生自我认识不清晰，自制力不强、不能正确对待自我与外部世界的关系，易导致误判自我或自负或自卑。

一、自我意识的概念与结构

自我意识的概念比较抽象，其实在日常生活中，“自我”这一现象使人联想最多的概念有“自私””非我”“他人”“个人的”“自身”“自己”。另外也有理性概念，如自我概念、自我意象、自我意识、自我概念、自我评价和自我表现等。

自我意识是意识的核心部分对自己的认知。自我意识是一个人在社会化过程中逐步形成和发展起来的，对自我以及自己与周围环境关系的多方面、多层次的认知、体验和评价，是个体关于自我全部的思想、情感和态度的总和。自我意识是衡量一个人个性成熟水平的标志。

对生理疾病、温饱饥饿、劳累疲乏的感受等。如果对自己的生理自我不能接纳，就会讨厌自己，表现出自卑，缺乏自信。

如果对自己的心理自我评价低，嫌这嫌那，就会否定自己。

如果一个人认为周围的人不喜欢自己，不接纳自己，找不到知心朋友，就会感到很孤独、寂寞。

在影响个体自我意识的因素中，除了这些自我态度外，还有成长经历、生活环境，他人的评价——特别是生命中的重要人物（父母、家人、老师、朋友、同学等）的态度，也会对自我意识起重要作用。

①自我认知——属于人的认识范畴，包括自我感觉、自我观念、自我分析、自我观察、自我评价、自我批评等。

②自我体验——属于情绪范畴，以情绪体验的形式表现出人对自己的态度。主要是人的自我感受，以自尊、自爱、自信、自卑、自怜、自弃、自恃、自傲、责任感、义务感、优越感等表现出来。

③自我调节——主要表现为人的意志行为，它监督、调节、控制对自己的态度、对他人的态度，表现为自主、自立、自强、自制、自律、自卫等行为。