基本概念

旁提是躯干的弧线动律，是完成体态线条感的重要元素，与“拧”紧密交织在一起，动作过程中贯穿着“边拧边提”，沿矢状轴做弧线运动。

分类及做法

1.下弧线旁提：身体在提的过程中，移动重心做由下至上做下弧线，以腰带肋，以肋带肩，边提边拧至身体最大限度，形成旁提状。

2.上弧线旁提：接下弧线旁提，身体继续做提，移动重心做上抛物线运动形成反向旁提。

3.立圆旁提：下弧线旁提+上弧线旁提

4.“8”字圆旁提：以腰为轴心做“8”字圆旁提运动。