运动训练学

吴梅婷

目录

  • 1 运动训练与运动训练学
    • 1.1 本讲的学习目标与任务清单
    • 1.2 第一节  竞技体育与运动训练
    • 1.3 第二节 运动训练学及其理论体系
  • 2 运动训练学理论的主体构成
    • 2.1 本讲的学习目标与学习任务清单
    • 2.2 第一节 运动成绩与竞技能力
    • 2.3 第二节 运动训练负荷
    • 2.4 第三节  运动训练方法
    • 2.5 第四节  运动训练过程
  • 3 第三章  运动训练原则
    • 3.1 本讲的学习目标与学习任务
    • 3.2 运动训练原则
  • 4 第四章 运动员体能及其训练
    • 4.1 本讲的学习目标与任务清单
    • 4.2 第一节 运动员体能训练概述
    • 4.3 第二节 力量素质及其训练
    • 4.4 第三节  速度素质及其训练
    • 4.5 第四节  耐力素质及其训练
  • 5 运动员技术能力及其训练
    • 5.1 本讲的学习目标与任务清单
    • 5.2 （增）运动训练方法与手段概述
    • 5.3 第一节 运动技术与运动员技术能力
    • 5.4 第二节  运动技术训练常用的方法
    • 5.5 第三节  运动技术训练的基本要求
    • 5.6 第四节  不同项群技术训练的要点
  • 6 运动员战术能力及其训练
    • 6.1 本章的学习目标与任务清单
    • 6.2 第一节  竞技战术与运动员战术能力
    • 6.3 第二节  战术方案的制定
    • 6.4 第三节  战术训练的方法与要求
    • 6.5 第四节  运动员战术能力评价与战术特征分析
  • 7 运动员多年训练的计划与组织
    • 7.1 9.1多年训练过程的结构
    • 7.2 9.2全程性多年训练、区间性多年训练计划的制订与实施
  • 8 运动员年度训练的计划与组织
    • 8.1 10.1 年度训练计划的类型
    • 8.2 10.2大周期训练计划的基本构成
  • 9 周课训练的计划与组织
    • 9.1 11周课训练的计划与组织
第二节  战术方案的制定
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