测试题目

见教材P188—189

测评方法

1～4题，选择A、B、C，分别得2分、1分和0分；

5～14题，选择A、B、C，分别得0分、2分和1分。

测评分析

19分以上：说明你的挫折承受力很强。

9～18分：说明你虽具有一定的挫折承受力，但对某些挫折的抵抗力薄弱。

8分以下：说明你的挫折承受力很弱。

挫折耐受力的影响因素

1．生理因素

一般情况下，身体素质好、身心健康的人承受挫折的能力要好于体弱多病的人，精力充沛的人也能够更好地胜任各项工作。

2．心理因素

通常情况下，善于进行自我调节，具有坚强的意志、性格开朗的人有较强的挫折耐受力。

3．经验因素

经验因素即过去遭受挫折的经验。这一方面与个体的成长环境有关，若个体成长于一个坎坷的环境，则其心理素质会强很多；另一方面是个体生活中的经验，经历过挫折，有过挫折经验，个体就会具备较强的挫折耐受力。

4．判断因素

判断因素即对挫折的知觉判断。由于每个人对客观世界的认识不同，所以即使面对相同的挫折情境，其感受和判断也会不同，挫折对每个人构成的打击也不尽相同。也就是说，在同样的情境下，一些人眼中的重大挫折，对另一些人来说，可能不值一提。