心理测试：你有心理压力吗

详见书上P174-175

测评方法

以上30题中，选择“是”得1分，选择“否”不得分。

测评分析

1～10分

你对压力有着良好的调节能力，你会理智地面对不同的压力，并能适当地将压力转换为动力。你的抗压能力很好，这归功于你的心理调节能力。更多时候你在生活和工作中愿意接受压力的挑战。

11～20分

你的生活中虽然有一些让你感到压力的事情，但是你还能调节心态，应对一些压力，有时候你会觉得压力能够激发你的动力。但是你绝对不会主动选择巨大的压力，因为你的心理调节能力和适应能力有限。

21～30分

你对生活中的压力非常敏感，你不喜欢生活在巨大的压力下，一旦压力超过你的承受范围，你会迅速逃避，或者在压力下表现出失常的精神状态。