左右提膝跳

注意：左右提膝跳由于腿离开地面的时间长，可分为两种节奏进行：

            1.左右脚直接交替进行

            2.左右脚交替时穿插一个并脚垫步来衔接。

两种跳法的节奏和过绳时机不同，请同学们认真看视频，观察不同之处。