<个性舞蹈>

    舞蹈啦啦队，技巧啦啦队中都有溶入舞蹈元素。技巧啦啦队则以技巧为主，但舞蹈在比赛中也占有一定分数。随着啦啦队的高速发展，单纯的舞蹈动作已经满足不了多数人的需求，所以逐渐也从单纯的舞蹈，加入有街舞等其它舞蹈的元素。

<跳跃/翻腾>

    跳跃和翻腾是技巧啦啦队中，不可缺少的一部分。

跳跃难度包括双飞、高踢、前躯、C字跳，其中常见的是前三种跳跃方式。随着发展，在跳跃后，还加上了翻腾，如后翻，前翻等。

翻腾，是由体操加入的一种技巧动作，毽子小翻，后软翻，团身翻，后直等等，也是技巧啦啦队近年来的一个新亮点！