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1 问答
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38、什么是自信
（一）自信的定义：自信是一个人对自己的积极感受。
（二）自信与自卑、自负是处于自我认识和评价维度上的性质完全不同的三种心理品质。
1) 自卑是自我贬低，对自己的不信任和消极感受；
2) 自信是对自我恰如其分的评价和认识，健康积极的心理品质；
3) 自负是对自己的夸张和炫耀，本质上是自信不足的表现，自负
受挫转为极其自卑。
39、自信的表现是怎样的？（或问：自信的人有哪些表现？）
（一）自信的人虚心坦诚
（二）自信的人大度开放
（三）自信的人勇敢果断
40、如何提升自信？（提升自信的方法有哪些？）
（一）正确认识自己、悦纳自己
1．发现并接纳自己的优缺点
2．和自己的过去做比较，而不要和别人比较
3．控制“自我形象”
（二）对自己实施积极的自我暗示
（三）认识和调整不现实的生活目标
（四）开放自己，积极乐观与人相处
（五）努力尝试并提高自己的能力
