第一小节：穿手翻掌。左手从右前臂下向前穿出翻转向上；同时右拳变掌，也翻转向上，两手交又伸举于体前；眼看前方。

第二小节：坐腿引手。重心后移，右腿屈坐，左脚尖翘起；两臂屈收，两手边分边内旋后引，分至与肩同宽，收至胸前，掌心斜向下；眼看前方。

第三小节：弓步按掌。重心前移，左腿屈弓，左脚踏实，右腿自然蹬直成左弓步；两手向上、向前推出、与肩同宽，腕高与肩平，掌心向前，五指向上；眼看前方。