第一小节：转身摆掌。重心后移，右腿屈坐，左脚尖内扣，身体右转；两手向右摆动右手摆至身体右侧，左手摆至头前，两掌心均向外；眼看右手

第二小节：坐腿收拳。重心左移，左腿屈坐，右脚以脚掌为轴扭直；右手握拳向下、向左划弧收于左腹前，拳心向下，左掌举于左额前上方；眼向右平视。

第三小节：摆步搬拳。右脚提收至左脚踝关节内侧，再向右前（东方）迈出，脚眼着地；右拳经胸前向前搬压，拳心向上，高与胸平，肘部微屈：左手经右前臂外侧下落，按于左胯旁：眼看右拳。

第四小节：收脚收拳。上体右转，右脚外撇，重心前移，左脚收于右脚内侧；右臂内旋，右拳向右划弧至体侧，拳心向下，右臂半屈。左臂外旋，左手经左側向体前划弧；眼平视右拳。

第五小节：上步拦掌。左脚向前（东）上步，脚跟着地；左掌拦至体前，高与肩平，掌心向右，指尖斜向上；右拳翻转收至腰间，拳心向上；眼看左掌。

第六小节：弓步打拳。上体左转，重心前移，左腿屈弓，左脚踏实，右腿自然蹬直，成左弓步：右拳自腰间向胸前打出，肘微屈，拳心转向左，拳眼向上左手微收，掌指附于右前臂内侧，掌心向右；眼看右拳。