第一小节：跟步收脚。后脚向前收拢半步，脚前掌着地，距前脚约一脚长；眼看左手。

第二小节：后坐翻掌。上体稍向右转；重心后移，右脚踏实，右腿屈坐，左脚跟提起；右勾手松开，两手翻转向上，两臂前后平举，肘关节微屈；眼看右手。

第三小节：虚步推掌。上体左转，左脚向前移动，脚前掌着地，成左虚步；右手屈收，经头侧再向前推出，腕与肩同高，手心向前；；左臂屈收，左手收至腹前，掌心向上；眼看右手。