第一小节：转体分手。重心后移，上体右转，左脚尖内扣；右手经头前向右划弧，掌心向外，左手随身体转动，两手平举于身体两侧；头及目光随右手转移。

第二小节：抱手收脚。左腿屈膝，重心左移，右脚手至左脚内侧，脚尖点地；左手屈臂抱于左胸前，掌心向下，高与肩平；右手屈抱于腹前，掌心向上，两手上下相对如“抱球”状；眼看左手。

第三小节：转腰上步。上体微向右转，右脚向右前方（西）迈出一步，脚跟轻轻着地，重心还在左腿；眼看前方。

第四小节：弓步前掤。上体继续右转；重心前移，右脚踏实，右腿屈膝前弓，左腿自然蹬直，成右弓步；两手前后分开，右臂半屈向体前掤架，手腕与肩同高，掌心向内；左手向下划弧按于左胯旁，距离20cm左右，掌心向下，五指向前；眼看右手。重心置于两腿之间。

第五小节：转腰摆臂。上体稍向右转；右手顺势向右前方伸出，掌心翻转向下；同时左臂外旋，左手经腹前向上、向前伸至右前臂内侧，掌心向上；眼看右手。重心仍置于两腿之间

第六小节：坐腿后捋。上体左转，重心向后移至左腿，身体后坐，左腿屈藤，右腿自然伸直；两手同时向下经腹前向左后方划弧后捋，左手举于身体左后侧方，与头同高，掌心向外；右臂弯屈于左胸前，掌心向内，头随体转，眼看左手。

第七小节：转腰搭手。上体向右转，正对前方，重心仍在左腿；左臂屈肘，左手收至胸前，搭于右腕内侧，掌心向外，指尖向右；右前臂仍屈收于胸前，掌心向内，指尖向左；眼看前方。

第八小节：弓步前挤。重心前移，置于两腿之间，右腿屈弓，左腿自然蹬直成右弓步；左手推送右前臂向体前挤出，与肩同高，两臂撑圆；眼看前方。

第九小节：后坐引手。重心后移于左腿，上体后坐，左腿屈滕，右腿自然伸直，右脚尖翘起；右手翻转向下，左手经右手腕上方向前伸出，掌心也转向下。两手左右分开与肩同宽，两臂屈收，两手后引，经胸前收到腹前，手心斜向下；眼向前平。

第十小节：弓步前按。重心前移，右脚踏实，右腿屈弓，左腿自然蹬直成右弓步；两手沿弧线推按至体前，两腕与肩同高、同宽，两掌心向前，指尖向上；眼看前方。