第一小节：跟步抱手。上体稍向左转；右脚向前收拢半步，前脚掌轻轻落地，与左脚相距约一脚长；同时两手翻转相对，在胸前屈臂成“抱球”状。左手在上，手心向下，右手在下，手心向上；眼看左手。

第二小节：后坐转体。重心后移，右脚踏实；同时上体后坐，并向右转体；两手开始交错分开，右手上举，左手下落，眼看右手

第三小节：虚步分手。上体转正，左脚稍向前移动，脚前掌点地，成左虚步；同时右手继续向上分至右额头前上方，掌心向左，掌指向天上。左手继续下落按于左髋旁，掌心向下，掌指朝前，眼看前方。