第一小节：抱手收脚。上体稍微右转；右臂屈抱于右胸前，手高不过肩，肘略低于手，手心向下；左臂屈抱于腹前，手心向上，两手上下相对，如在右胸前抱球，左脚收至右脚内侧，脚尖点地；眼看右手。

第二小节：转体上步。上体左转；左脚向左前方迈出一步，脚跟轻轻点地，重心仍放在右腿上。

第三小节：弓步分手。上体继续左转；重心前移，左脚踏实，左腿屈膝前弓；右腿自然蹬直，右脚跟外蹬，成左弓步；同时两掌前后分开，左手分至体前，高与眼平，手心斜向上；右手按至右胯旁，手心向下，指尖朝前；两臂微屈；眼看左掌。