体育保健学

付雯

目录

  • 1 体育保健学概述
    • 1.1 体育保健学任务、内容
    • 1.2 发展简史
    • 1.3 学习要求
  • 2 健康概述
    • 2.1 健康简介
    • 2.2 现代体育健康观
    • 2.3 运动对个体健康的影响
  • 3 体育教育的医务监督
    • 3.1 体育课的健康分组
    • 3.2 常见疾病的健康分组
    • 3.3 运动中生理负担量的测量与评定
    • 3.4 RPE在体育运动中的应用
  • 4 运动训练和比赛期的医务监督
    • 4.1 运动训练的自我监督
    • 4.2 运动训练常用指标
    • 4.3 比赛期的的医务监督
    • 4.4 运动员减体重
    • 4.5 使用兴奋剂
  • 5 运动性疾病
    • 5.1 过度训练
    • 5.2 运动应激综合征
    • 5.3 运动中腹痛
    • 5.4 运动员贫血
    • 5.5 重力性休克
    • 5.6 肌肉痉挛
    • 5.7 运动性血尿
    • 5.8 运动性中暑
    • 5.9 运动性猝死
  • 6 运动伤害的急救
    • 6.1 出血急救
    • 6.2 包扎
    • 6.3 骨折固定
    • 6.4 心肺复苏
  • 7 运动损伤病理处理
    • 7.1 运动损伤概述
    • 7.2 开放性软组织损伤
    • 7.3 闭合性软组织损伤
  • 8 常见运动损伤
    • 8.1 软组织挫伤
    • 8.2 股四头肌挫伤
    • 8.3 肌肉拉伤
    • 8.4 肩袖损伤
    • 8.5 网球肘
    • 8.6 关节韧带损伤
      • 8.6.1 韧带损伤概述
      • 8.6.2 膝关节韧带损伤
      • 8.6.3 踝关节韧带损伤
    • 8.7 半月板损伤
    • 8.8 急性腰扭伤
    • 8.9 腰肌劳损
    • 8.10 疲劳性骨膜炎
肌肉拉伤