我们知道，中国古代体育源远流长，其初始可以上溯到史前时期的蛮荒时代。随着史前人类社会生产的发展、社会生活的变化和人类文化的进步，诸如球类运动、射箭、角力、搏击，甚至保健养生体育，以及各种与后世体育项目有关的运动器械等。唐代诗人王维在《寒食城东即事》中写道：“蹴踘屡过飞鸟上，秋千竞出垂杨里。”

 而远在欧洲的雅典也不甘寂寞，奥林匹克运动先驱者顾拜旦提出了奥利匹克运动主义，将身、心和精神方面的各种品质均衡地结合起来并使之得到提高的一种人生哲学。

 

任务一：观看两段视频之后，请说出体育活动在日常生活中的必要性。

任务二：观看视频后，写一段体育锻炼对人健康有好处的短文，至少5句话。