目录

  • 1 绪论
    • 1.1 心理健康
    • 1.2 大学生心理健康的标准与身心发展特点
    • 1.3 关于高校心理咨询
  • 2 挫折调试与压力管理
    • 2.1 认识挫折与压力
    • 2.2 心理危机觉察与干预
    • 2.3 挫折调试与压力管理客观题作业
    • 2.4 挫折调试与压力管理1
    • 2.5 挫折调试与压力管理2——自我心理调适体验
    • 2.6 体验一、放松法快速消除紧张
    • 2.7 体验二、放松冥想法
    • 2.8 体验三、想象成功
    • 2.9 体验四、消除负面情绪
    • 2.10 视频欣赏1残疾演说大师尼克的演讲
    • 2.11 视频欣赏2轮椅上的马拉松父子
    • 2.12 视频欣赏3中国好声音盲女张玉霞再现邓丽君
    • 2.13 有时候上帝这样爱我们
    • 2.14 挫折相关名言
    • 2.15 直面挫折的相关案例
  • 3 大学生的情绪管理
    • 3.1 情绪的定义
    • 3.2 情绪的组成要素
    • 3.3 情绪与情感的关系
    • 3.4 心境、激情与应激
    • 3.5 情绪的功能
    • 3.6 情绪的基本理论
    • 3.7 青少年常见的情绪问题及特点
    • 3.8 理性情绪疗法
    • 3.9 不合理信念及情绪疗法
    • 3.10 应对负面情绪 培养积极情绪
  • 4 认识自我
    • 4.1 认识自我
    • 4.2 接纳自我
    • 4.3 完善自我
    • 4.4 心理测评(根据自身喜好选择)
    • 4.5 认识自我作业
    • 4.6 父子与驴故事
    • 4.7 理论工具箱—周哈里窗
    • 4.8 心理七游戏节选片段阅读——理想的我和真实的我
    • 4.9 自我效能感
  • 5 大学生的自我意识与人格发展
    • 5.1 何为自我意识
    • 5.2 自我意识的发展及其重要性
    • 5.3 自我认同感的获得
    • 5.4 人格的心理学含义及其本质
    • 5.5 弗洛伊德的人格结构理论
    • 5.6 阿德勒的人格理论
    • 5.7 气质、性格和自我探索
  • 6 人际交往与调适
    • 6.1 人际关系概述
    • 6.2 交往效应与人际吸引
    • 6.3 大学生交往能力提升策略
    • 6.4 视频欣赏1心理访谈 宿舍你我他
    • 6.5 视频欣赏2心理访谈直面嫉妒
    • 6.6 你不爱社交,不是因为你内向
    • 6.7 人际交往与调适客观题作业
    • 6.8 人际交往主观题作业
  • 7 感恩与诚信教育
    • 7.1 感恩的心,诚信做人
    • 7.2 浓浓亲情,相伴一生
    • 7.3 正视矛盾,敞开心扉
    • 7.4 诚信为立人之本
  • 8 热爱生命  享受生活
    • 8.1 探索生命意义及价值
    • 8.2 什么是幸福
    • 8.3 提升让自己幸福的能力
    • 8.4 拓展学习(根据自身喜好选择)
    • 8.5 热爱生命 享受生活作业
    • 8.6 视频欣赏1天堂的忏悔
    • 8.7 视频欣赏2单腿女孩秀出精彩人生
    • 8.8 视频欣赏3假肢舞者廖智
    • 8.9 爱出者爱返,福往者福来
    • 8.10 人生感悟三则阅读材料
    • 8.11 背着母亲上学
    • 8.12 一路风雨母爱相伴
    • 8.13 人生的四种汉堡模型
    • 8.14 幸福五要素相关理论
    • 8.15 龙应台散文《目送》
  • 9 生命教育
    • 9.1 认识生命的诞生和结束
    • 9.2 生命的过程
    • 9.3 生命的可贵之处
    • 9.4 当今大学生对生命的主要困惑
    • 9.5 尊重生命,热爱生活
    • 9.6 习题
爱出者爱返,福往者福来

从乞丐到富豪

从前有一个叫化子每天出门乞讨,他很想过正常人的生活,于是他总要乞讨一些粮食积攒起来。可是他积攒了好多年,他的粮仓还是只有那么一点米。他不明白是怎么回事,于是他打算弄个明白。

一天夜里,他悄悄的躲在一个角落看着他的粮食。结果,他看见一只大老鼠来偷吃他的粮食。于是他很气愤,就对老鼠喊道,富人家那么多粮食你不去吃,为什么偏偏偷吃我辛辛苦苦攒下的粮食?突然,老鼠说话了:你命里只有八分米,走遍天下不满升。乞丐问老鼠,这是为什么?老鼠对他说,我也不知道,你去问佛祖好了。于是,叫化子下了决心,要去西天向佛祖问个明白,看看到底是什么原因才有此命运?

叫化子第二天就出发了。他一路乞讨,走了好多路。有一天,他好不容易赶到天黑才见到一户人家,便上前敲门,出来一个管家问他有什么事,他说讨点饭吃。正好员外出来看见了,就问叫化子为什么这么晚了还在赶路?叫化子就说了他的命运,说要去问佛祖一个明白。员外听了赶紧把他请到屋里坐下。给他拿了好多干粮和一些银子。叫化子问这是为什么?员外说明缘由,他说他家女儿都16岁了还不会说话。拜托他去西天帮忙问问佛祖,是什么原因?

员外曾经发过誓说谁能让他的女儿说话,她就把他的女儿嫁给谁。叫化听了觉得反正都是去西天,我就顺便帮帮他去问一下佛祖也好,于是叫化答应了。

乞丐又走了许多山路。走到一座山上看见一个庙,就进去讨水喝。看见一个老和尚拄着一根锡杖,很老的样子,但很精神,老和尚给了他水喝并且叫他休息一会,遂问他要到哪里去。叫化子说明去向,老和尚赶紧拉住叫化的手说,拜托你一定帮我去西天问问佛祖。我都修行了500多年了,按说早该升天了,为什么还飞不起来?于是叫化也就答应了这个老和尚。

再往前走,又过了许多沟沟坎坎。叫化子来到一条大江边上,江里没有一条船。叫化子着急了,这可怎么办?怎么过去?叫化子哭了起来说,难道我的命就该这么苦吗?突然,江里一个大老龟浮出水面。老龟说人话了,问叫化子在这里哭什么?叫化子把事情经过说了一遍。老龟对他说,我都修行了1000多年了,按说早该成龙飞走了,为什么还是一个老龟?如果你去了西天能够帮我问问佛祖,我就把你驮到对面。叫化子很高兴的答应了。

叫化子又走了不知多少天,可是怎么也见不到佛祖。叫化子纳闷了,心里想到,佛祖到底在哪里?西天按说早该到了啊。叫化子很伤心,于是迷迷糊糊的就睡着了。突然佛祖出现了,叫化子很高兴,佛祖问叫化,你这么大老远来这里一定是有什么很重要的事来问吧?叫化子说,是的,我要问几个问题,希望佛祖能够给我说个明白。

佛祖说好啊,不过有个条件,你最多只能问三个问题。因为一直以来都没有人问三个以上的问题。叫化子答应了,心里想到,我问哪几个问题?

叫化子觉得自己的问题太不重要了,老龟修行了一千多年了很不容易,它的问题应该问问。老和尚修行了500多年了也很辛苦,他的问题也应该问问。员外的女儿很可怜啊,不能说话怎么嫁的出去?他的问题也应该问问。

于是叫化子毫不犹豫的问了第一个问题。

佛祖告诉他,老龟是因为舍不得它那背上的龟壳才变不成龙的,它的龟壳里有二十四颗夜明珠在里面。如果它把龟壳去了,就可以化成龙了。

第二个问题佛祖回答,老和尚整天都拿着他的宝贝锡杖,心里整天记挂着,他的锡杖是个宝物,用它在地上一扎,地上就会有清泉出现,如果老和尚舍得扔掉那个锡杖,他就可以升天了。

叫化子很高兴,又问了第三个问题。佛祖回答,如果哑巴女孩见到她的心上人来了就会说话了,突然佛祖不见了。

叫化子觉得自己的事也没有什么,还是乞讨过日子吧,于是就赶紧往回赶路。叫化子来到那个江边,老龟已经算到叫化子该回来了,就急着问佛祖是怎么说的?叫化子说,你先把我渡过江去我给你说。老龟把叫化渡了过去,叫化子说了缘由,老龟一听就明白了,于是就把龟壳脱了下来送给叫化子说,这里面有24颗夜明珠,是无价之宝,对我已经是没有用处了,我就把它送给你了。于是老龟马上就变成龙飞走了。

叫化子拿着24颗夜明珠又往回赶路。来到山上见了老和尚,老和尚急着问佛祖怎么回答的?叫化子说了缘由,老和尚一听非常高兴,于是就把那个宝贝锡杖送给了叫化。老和尚马上就腾云飞走了。

叫化子来到员外家门口,突然从里面跑出一个大姑娘大声喊道:那个问佛祖话的人回来了。员外也跑了出来,他很吃惊他的女儿怎么突然会说话了。叫化子说了佛祖的话,员外非常高兴就把女儿嫁给叫化了。

爱出者爱返,福往者福来。为别人着想,一定就有人想着你。