推挡技术的特点是站位近、动作小、速度快、变化多，是我国直拍打法的一项重要基本技术。比赛中通过落点变化来牵制调动对方，争取主动，为进攻创造有利时机，也能起到积极防御的作用。主要包括快推、加力推、减力挡、推挤、下旋推挡等。

1、快推：击球前，上臂靠近身体适当后撤引拍，拍形基本与台面垂直，球拍略高于来球或与球同高，击球时，手臂迅速前迎，在来球的上升期触球，前臂手腕用力向前将球推出，触球的中上部，食指用力压拍(图8-1-8)。

                                         图8-1-8

2、加力推：动作幅度比快推大，当球弹至上升后期或高点期，利用伸髋和转腰动作家大手臂向前的推击力，并用中指顶住球拍(图8-1-9)。

                              图8-1-9

3、减力挡：击球前不用撤臂引拍，可稍屈前臂调整球拍后位置，

当球弹起时，手臂身体前移迎球，球瞬间控制好拍形，不要向前用力撞球，甚至还略有后缩

 动作，借来球力将球反弹回去(图8-1-10)。              

    学习方法及注意事项：                                      图8-1-10       

    (1)徒手做推挡模仿动作，体会动作要点。

    (2)在台上两人互推斜线或直线，待熟练后逐渐增加力量和速度。

    (3)一人攻球，另一人推挡。定点定线，两人轮换。

    推挡时应注意的问题是：上臂和肘远离身体右侧，影响前臂发力；左脚过于靠前或右脚在前，难以运用腰髋之力；手臂不会后撤引拍，击球距离太短，不易控制球和发力。