一、考题回顾
1.题目:乒乓球和羽毛球
2.内容:
正手攻球又称近台快抽,是乒乓球运动攻球的一种。特点是站位近,动作小,球速快。若配合落点变化则可创造更好的扣杀机会。击出飞行弧线比高远球低,但对方举拍又拦截不到,落点在对方端线附近场区内的球,称为平高球。平高球是属于后场快速进攻的主要技术之一,它是比赛中控制与反控制,直接进攻或主动过渡以创造进攻机会的有效手段。
3.基本要求:
(1)讲解乒乓球“正手攻球”技术的动作要领,并示范;
(2)设计并演示羽毛球“击平高球”技术的教学步骤和3种练习方法;
(3)考生手持2球,依次拋球展示乒乓球“发球-抢攻”的技术;
(4)讲解约10分钟。
二、考题解析
【教学过程】
(一)开始部分
1.课堂常规:体委整队,报告人数,师生问好,教师简要介绍教学内容,检查服装,安排见习生。
组织教学:四列横队。
要求:队列整齐,步伐一致。
2.导入
情境导入:羽毛球是人们喜闻乐见的一项运动,上手比较容易,但是想要打好羽毛球确实有一定的难度,今天我们要学习的内容就是羽毛球技术中的击平高球技术。
(二)准备部分
1.游戏—我问你答
方法:学生成一路纵队在直径为15米的圆上进行慢跑,慢跑过程中要根据老师所问问题的答案的字数进行抱团,落单者进行才艺表演。
2.徒手操
伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
3.复习乒乓球正手攻球
示范并讲解
动作要领:(1)准备:全身放松、膝盖弯曲、肩部自然放松;(2)站位:身体离台30至40公分左右,两脚之间的幅度基本上与肩宽相同,左脚稍稍在前。在此基础上,双膝自然弯曲、上半身略微前倾。这时,全身放松,尤其是肩部呈自然放松状态;(3)击球:正手攻球在击球时,要将球拍的拍面稍稍下压,这样可以压低回球的弧线。球拍向斜上方挥出,这样可以制造回球弧线的长度。初学者在练习时要有意识地保持好球拍的角度,稳定挥拍的动作,保证攻球的命中率。
组织教学:组织学生徒手模仿练习,教师边做示范,边提示注意事项,语言激励学生,及时表扬鼓励。
要求:动作到位,舒展大方。
(三)基本部分
1.示范
提问:刚刚老师做的平高球的动作与高远球有什么区别?
学生回答:是在高远球的基础上压低拍面。
组织教学:四列横队
2.讲解技术动作
动作要点:击球前,身体先半侧对球网,右脚在后,左脚在前,两脚尖均踮起,身体重心自然落在右脚掌上。右手采用正手握拍法握拍,自然将球拍举到右肩侧上方,左手自然上举,眼睛注视来球。当球下落到接近击球点高度时,右腿开始蹲伸,并以髋关节带动身体由右向左转动,做左腿后撤,右腿前迈的两腿交叉动作。伴随下肢蹲转动作的同时,胸部舒张,两侧肩关节外展,左手自然上举,持拍臂的前臂向后移动,保持高肘后撤球拍。在腰腹协调用力的配合下,上臂带动前臂利用伸肘关节、前臂旋内和屈腕的力量,向前上方“甩臂”挥拍击球。在球拍与球接触的瞬间,迅速握紧球拍将球击出。
3.练习
(1)无球挥拍练习
组织教学:四列横队,体操队形。
(2)两人一组多球练习,一人喂球,一人击平高球
组织教学:两人一组,半场练习,一块场地两组。
要求:体会球下落时间与挥拍速度之间的时空关系。
(3)两人一组,互击平高球
组织教学:两人一组,半场练习,一块场地两组。
4.教师选出优生进行展示,师生进行自评、互评。
(四)结束部分
1.放松活动—配乐放松操。
组织教学:四列横队体操队形。
要求:放松活动,身心充分放松。
2.课堂小结:教师总结学练情况,表扬先进,激励全体学生。
3.宣布下课、师生再见、回收器材。