动作演示
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殷宏旭
目录
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1 基本姿态-站
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1.1 动作演示
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1.2 练习时长
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1.3 动作要领
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2 基本姿态-坐
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2.1 动作演示
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2.2 练习时长
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2.3 动作要领
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3 基本姿态-蹲
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3.1 动作演示
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3.2 练习时长
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3.3 动作要领
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4 健美操基本动作
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4.1 动作演示
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4.2 练习时长
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4.3 动作要领
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5 健美操韵律动作
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5.1 动作演示
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5.2 练习时长
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5.3 动作要领
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6 健美操综合动作
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6.1 动作演示
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6.2 练习时长
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6.3 动作要领
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7 健美操自编动作
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7.1 动作演示
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7.2 练习时长
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7.3 动作要领
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8 综合性复习
