大学体育（26式陈式太极拳）

王勇

目录

  • 1 太极拳文化概述
    • 1.1 第一讲
    • 1.2 第二讲
    • 1.3 第三讲
  • 2 陈式26式太极拳动作要领
    • 2.1 太极拳十三式动作要领
    • 2.2 陈式26式太极拳动作要领
  • 3 陈式26式太极拳教学
    • 3.1 完整教学示范
      • 3.1.1 陈式26式太极拳示范
    • 3.2 太极拳基本功
      • 3.2.1 太极拳基础动作
      • 3.2.2 太极拳热身活动
    • 3.3 第一学时（1-2式）
      • 3.3.1 准备活动
      • 3.3.2 1-2式讲解
    • 3.4 第二课时（3-5式）
      • 3.4.1 准备活动
      • 3.4.2 3-5式讲解
    • 3.5 第三课时（6-8式）
      • 3.5.1 准备活动
      • 3.5.2 6-8式讲解
    • 3.6 第四课时（9-11式）
      • 3.6.1 准备活动
      • 3.6.2 9-11式讲解
    • 3.7 第五课时（12-14式）
      • 3.7.1 准备活动
      • 3.7.2 12-14式讲解
    • 3.8 第六课时（15-18式）
      • 3.8.1 准备活动
      • 3.8.2 15-18式讲解
    • 3.9 第七学时（19-22式）
      • 3.9.1 准备活动
      • 3.9.2 19-22式讲解
    • 3.10 第八学时（23-26式）
      • 3.10.1 准备活动
      • 3.10.2 23-26式讲解
    • 3.11 太极拳十三式（八法五步）
      • 3.11.1 套路讲解
      • 3.11.2 示范
    • 3.12 教学团队动作讲解
      • 3.12.1 秦浩老师教学视频（13-14）
      • 3.12.2 靳周祥老师教学视频（19-20）
      • 3.12.3 赵玲老师教学视频（3-4）
      • 3.12.4 刘毅老师教学视频（5-6）
  • 4 四向太极
    • 4.1 示范
完整教学示范