★ 理论学习
一、排球比赛场地和规格
排球比赛场地，包括比赛场区和无障碍区。
（一）场地的面积与地面
（1）赛场区卫城18米，宽9米的长方形。
（2）比赛场区四周至少有3米宽的无障碍区。从地面量起向上，至少有7米，无障碍区。正式大型比赛的无障碍区，边线外至少有5米、端线外至少有6.5米的无障碍区。从地面量起向上，至少有12.5米的无障碍区。
（3）赛场地的地面必须平坦、水平，并且划一。场地的地面不得有任何可能伤害队员的隐患。不得在粗糙、湿滑的场地上进行比赛，国际排联世界性比赛场地的面积只能是木质和合成物质的。室内比赛场地的地面必须是浅色，室外场地为了排水，没米可有5毫米的坡度。不得用任何坚硬的物体作为地界线。
（二）比赛场区与界线
1、界线
（1）边线。比赛场地的两条长线称边线。
（2）端线。比赛场地两端的短线称端线。
（3）中线。在网下连接两条边线的中点的线称中线，中线的中心将场地分为9米见方的两个相等的比赛场区。
（4）进攻线。离中心线3米，长12.5米,（实线长9米，虚线长3.5米）的线城进攻线。
（5）发球短线。两端线后有两条15厘米，距端线20厘米的短线，称为发球短线。
（6）排球界线线宽5厘米。
2、场区
（1）比赛场区。两条边线和两条端线划定了比赛场区。边线和端线都包括在比赛场区的面积之内。
（2）前场区。中线与进攻线的实线所组成的区域为前场区，进攻线包含在前场区的场地面积之内。
（3）后场区。端线至进攻线的实线后沿所组成的区域为后场区。
（4）发球区。端线外、边线的延长线上的发球短线至无障碍区的终端所组成的区域为发球区。发球短线包括在发球区面积之内。
（5）换人区。两条进攻线的延长线至记录台前和一侧边线范围所组成的区域为换人区。
（6）教练员活动区。离边线1.75米外的进攻线至准备活动区的无障碍区为教练区。
（7）准备活动区。在替补席远端，无障碍区外设有3米*3米的准备活动区。
（8）自由防守队员换人区。进攻线至端线外的区域为自由防守队员上下场换人区域。
（9）判罚区。在端线的延长线外，离球队坐席后1.5米处，1米见方用红线框成的区域，内设两把凳子。
二、场地的修建与检测
（一）场地修建的一般要求
（1）室外场地一般要求场地的长轴南北向坐落，这样可以减少阳光对眼睛的刺激有利于健康和比赛。
（2）排球室外场地的修建要留有至少3米的无障碍区，并在无障碍区的四周设立挡网和挡墙。这种场地的设施要求是考虑到教学、训练和比赛需求的。
（二）场地的丈量画法
（1）现在空地上找出场地的中心点O，通过O点朝东、西方向拉一条直线，从O点向东西线两端各丈量4.5米。
（2）在距中心线两侧3米的地方，各画一条与中心平行的线（线的宽度包含在3米之内）这两条线即为进攻线的实线，沿着延长线向外在各画两条0.15米、间隔0.2米的短线，即为进攻线的虚线
（3）在端线后距端线0.2米远的地方在边线的延长线位置上，画两条0.15米长的发球区短线，短线包含在9米端线距离内。
（4）场地的丈量画线一般以卷尺围好，不宜用布尺、软绳的物品，以免松紧、伸缩影响场地线的精度。
（三）场地的检测
（1）主要对场地线宽度、长度及场地的区域是否呈长方形等进行丈量检查。一般采用三角式勾股定理进行计算，可将场地的长方形分割成几个三角形，然后进行丈量。（图8-4-1场地的检测）
（2）检查方法。可将钢尺一端固定在场地的一角，然后向各个长方形的对角线进行丈量。例如边线距本方进攻线的斜线距离为10.81,米，（丈量要求：从边线顶点至本方进攻线外沿边）；边线距中线斜线距离为12.72米（丈量要求：从边线顶点至中线中点）；边线距对方进攻线的斜线距离为15米（丈量要求：从边线顶点至对方进攻线外沿）；排球场整个场地的对角线距离为20.12米（丈量要求：从边线顶点致对方边线外沿顶点）。
三、排球比赛的主要器材与设施
（一）球
（1）球是圆形的，由柔软皮革或人造革制成外壳，内装橡胶或类似材料制成的球胆。
（2）球的颜色可以是浅色的一色的或多色。
（3）球的气压、圆周、重量：气压：0.30-0.325千克/平方厘米，球的圆周:65-67厘米，
球重量：260-280克。
（二）网柱
（1）网柱是两根高2.55米，可以调节高度的光滑圆柱，圆柱一般有拉链式或插穴式两种正式比赛要求采用插穴式网柱，避免伤害。
（2）两根网柱安装在距边线0.5-1米的中线的延长线上.正式的大型比赛要求距边线1米以外的中线延长线上。
（3）网柱外应有海绵类软式护套或用类似软布将网柱包好，以防运动员受伤。
（三）球网
球网为黑色、长9.5米，宽1米，网孔10厘米*10厘米.球网应安置在中心线的垂直面上空，球网上端部分缝有7厘米宽的白帆布袋，下端部分缝有5厘米宽的白帆布袋。
（四）球网高度
在正式比赛中成年男子网高为2.43米，女子网高为2.24米，少年男子网高为2.24-2.35米，女子网高为2-2.15米。球网高度的丈量应以网中间高度为准，且球网两端的高度不得超过规定网高2厘米。
（五）标志带
标志带宽5厘米、长1米,颜色为白色。标志带安置在球网的两端，垂直于边线。
两条标志带被认为是球网的一部分，其作用相当于网上的界线。
（六）标志杆
标志杆长1.8米，直径10毫米，它由玻璃纤维或类似质料制成的两根有韧性的杆子。
两根标志杆分别设置在标志带外沿球网的不同侧面。标志杆高出球网80厘米，高出部分每10厘米应涂有明显对比的颜色，最好为红白相间。标志杆是球网的一部分，被视为过网区的边界。
（七）司线旗
规格40厘米*40厘米。
（八）裁判台
裁判台必须是高度可调节的便于裁判员工作的工作台。裁判台高度应以裁判员的水平视线高出球网上方50厘米为宜。
