大学生团体心理素质训练I

张敬辉

目录

  • 1 导论
    • 1.1 课程介绍
    • 1.2 心理健康
    • 1.3 大学生心理健康的标准与身心发展特点
  • 2 大学与适应
    • 2.1 大学与适应ppt
    • 2.2 观看视频并讨论
    • 2.3 大学生学习的特点
    • 2.4 大学生学习中常见的心理问题及调适
    • 2.5 【课外拓展】推荐书目
  • 3 兴趣与潜能
    • 3.1 兴趣与潜能
    • 3.2 我们都是自己的陌生人？
    • 3.3 良好自我认识的重要性
    • 3.4 本我、自我、超我
    • 3.5 乔韩窗口理论
    • 3.6 做真实的自我
    • 3.7 习题
  • 4 学习与成长
    • 4.1 学习理论介绍
    • 4.2 大学生学习中常见问题及大学生常用学习技巧
    • 4.3 寻找适合自己的学习方法
    • 4.4 创造性思维的培养
    • 4.5 章节测验
  • 5 时间与自我管理
    • 5.1 探索核心竞争力
    • 5.2 学会时间管理
      • 5.2.1 了解我的时间规律
      • 5.2.2 学会做时间日志
    • 5.3 学会做学习计划
    • 5.4 掌握学习策略
      • 5.4.1 掌握学习策略
      • 5.4.2 发散性思维
      • 5.4.3 头脑风暴
    • 5.5 大学生常见学习问题及调适
    • 5.6 拓展学习（根据自身喜好选择）
      • 5.6.1 龙应台：儿子，我为什么要求你读书？
      • 5.6.2 未来30年孩子所面临的职业
      • 5.6.3 自律的人往往能够拥有更好人生
    • 5.7 学会学习客观题作业
  • 6 职业与生涯发展
    • 6.1 职业生涯规划的有关理论
    • 6.2 大学生职业生涯规划的心理误区
    • 6.3 大学生职业生涯规划中心理问题的防治与调适
    • 6.4 【测试】MBTI职业性格测试
  • 7 爱情与性
    • 7.1 问世间情为何物
    • 7.2 众里寻他千百度
    • 7.3 衣带渐宽终不悔
    • 7.4 拓展学习
      • 7.4.1 视频欣赏1：5分钟看懂中国式爱情
      • 7.4.2 视频欣赏2：爱情花开
      • 7.4.3 视频欣赏3：爱情，给心灵留点缝儿
      • 7.4.4 视频欣赏4：初恋时我们不懂爱情
      • 7.4.5 视频欣赏5：法国短片讲述《爱情是什么》
      • 7.4.6 视频欣赏6：三分钟讲述他们的爱情
      • 7.4.7 案例分析
    • 7.5 心理测评
      • 7.5.1 恋爱态度测试
      • 7.5.2 爱与喜欢量表
      • 7.5.3 大学生单恋心理自测.
      • 7.5.4 恋爱观测试
    • 7.6 恋爱与性心理健康作业
学会做学习计划


4.3学会做学习计划2.ppt(下载附件 10.69 MB)

一、一份相当完整的学习计划

l  学习目标分解明确

l  学习方法制定得当

l  学习时间安排合理

l  学习结果可明确衡量

 

二、高职高专英语应用能力B级考试备考学习计划