目录

  • 1 导论
    • 1.1 课程介绍
    • 1.2 心理健康
    • 1.3 大学生心理健康的标准与身心发展特点
  • 2 大学与适应
    • 2.1 大学与适应ppt
    • 2.2 观看视频并讨论
    • 2.3 大学生学习的特点
    • 2.4 大学生学习中常见的心理问题及调适
    • 2.5 【课外拓展】推荐书目
  • 3 兴趣与潜能
    • 3.1 兴趣与潜能
    • 3.2 我们都是自己的陌生人?
    • 3.3 良好自我认识的重要性
    • 3.4 本我、自我、超我
    • 3.5 乔韩窗口理论
    • 3.6 做真实的自我
    • 3.7 习题
  • 4 学习与成长
    • 4.1 学习理论介绍
    • 4.2 大学生学习中常见问题及大学生常用学习技巧
    • 4.3 寻找适合自己的学习方法
    • 4.4 创造性思维的培养
    • 4.5 章节测验
  • 5 时间与自我管理
    • 5.1 探索核心竞争力
    • 5.2 学会时间管理
      • 5.2.1 了解我的时间规律
      • 5.2.2 学会做时间日志
    • 5.3 学会做学习计划
    • 5.4 掌握学习策略
      • 5.4.1 掌握学习策略
      • 5.4.2 发散性思维
      • 5.4.3 头脑风暴
    • 5.5 大学生常见学习问题及调适
    • 5.6 拓展学习(根据自身喜好选择)
      • 5.6.1 龙应台:儿子,我为什么要求你读书?
      • 5.6.2 未来30年孩子所面临的职业
      • 5.6.3 自律的人往往能够拥有更好人生
    • 5.7 学会学习客观题作业
  • 6 职业与生涯发展
    • 6.1 职业生涯规划的有关理论
    • 6.2 大学生职业生涯规划的心理误区
    • 6.3 大学生职业生涯规划中心理问题的防治与调适
    • 6.4 【测试】MBTI职业性格测试
  • 7 爱情与性
    • 7.1 问世间情为何物
    • 7.2 众里寻他千百度
    • 7.3 衣带渐宽终不悔
    • 7.4 拓展学习
      • 7.4.1 视频欣赏1:5分钟看懂中国式爱情
      • 7.4.2 视频欣赏2:爱情花开
      • 7.4.3 视频欣赏3:爱情,给心灵留点缝儿
      • 7.4.4 视频欣赏4:初恋时我们不懂爱情
      • 7.4.5 视频欣赏5:法国短片讲述《爱情是什么》
      • 7.4.6 视频欣赏6:三分钟讲述他们的爱情
      • 7.4.7 案例分析
    • 7.5 心理测评
      • 7.5.1 恋爱态度测试
      • 7.5.2 爱与喜欢量表
      • 7.5.3 大学生单恋心理自测.
      • 7.5.4 恋爱观测试
    • 7.6 恋爱与性心理健康作业
衣带渐宽终不悔

第三讲:衣带渐宽终不悔—两性处理·保护.ppt(下载附件 6.76 MB)

 一、何为健康的性爱

健康的性应该是生理层面(性欲)、心理层面(爱情)、社会层面(婚姻)三者统一。

 

二、恋爱的基本条件

恋爱的两个条件:生理成熟、心理成熟。心理的发展从两个方面进行分析:一是认知发展水平,二是人格发展水平。

 

三、恋爱中的责任

1、对家庭的责任

现在的大学生都是90后,都是独身子女,你们的任一身心伤害同时也是对家庭的伤害,对父母的伤害。

2、对自己的责任

大学生虽然已经成人,但其在校期间的根本任务还是学习科学文化知识,培养自己各方面的能力。他们把有限的精力分散到与恋人的卿卿我我之中,分散到同居生活的性刺激和由此带来的经济危机中,分散到网恋的幻想当中……在这样的情况下,部分大学生上课精力不集中,昏昏沉沉,还有一些同学违反学校规定,长期逃课,导致学习成绩下降、留级甚至退学。

3、对他人的责任

恋爱中的责任和影响是双方的。二十岁左右的大学生正处在生理、心理未完全成熟的阶段,独立处理个人问题缺乏经验,对恋爱中的失败与挫折,缺乏足够的心理准备。因而形成了种种不健康的心态。性行为发生后会影响生理的安全、心理的感受,会涉及社会责任;非预期的怀孕或感染性病会让你身体受到损伤、感到恐惧焦虑,影响正常的学业和生活,甚至影响未来的幸福。

 

四、性问题恰当处理

1摆正性爱观:(1)性不等于爱;(2)不用性去获得爱;(3)性不能保全爱

2正面了解性知识:(1)了解避孕常识;(2)了解性传播疾病的预防知识;(3)搭建息平台。

3两性交往约会须知:单独约会时,慎选约会時間及地点!

易引发双方有罗曼蒂克的心理期待,导致警觉度降低的時間间点:情人节等节日、彼此生日、认识双方纪念日、彼此需一段时间分开前

易引发性行为的地点:只有两人独处的房間(家里、宾馆等)、人烟罕至的野外偏僻的地方、PUB

4性能量的释放:

艺术——投射、移情、升华;音乐:歌唱爱情;美术:人体的欣赏

劳动——释放性的能量;性是一种能量;爱的转移、爱的实现

学会交往——脱敏对异性的冲动;学会认识与欣赏异性

体育——发泄性的压抑;能量的转换与发泄;