（几乎）没有因特网的14天：我戒数码瘾值得吗？
瑞安·霍姆斯
1 去年，保罗·米勒在科技媒体网站“边界”上发表了一篇文章，详述他一整年不上网的独特个人实验历程，一时间在网上引起轩然大波。
2 当然，在那时我们都想知道的是：米勒在他365个离线的日子里究竟有何重大发现。
3 结果，尽管实验的头几个月颇有起色（那段时间他体重减轻了，放松了身心，还写出了不少文章），最终米勒却发现，其实他原先开始批评的科技与他生活中的问题，如果说有关系的话，也是微乎其微。事实上，米勒发觉离开了因特网他变得更加“与生活脱节”了。
4 上个月，我自己开始停止上网。虽然只有短短两周，却是我13年里最长的脱机时间。
5 我为何要这样做呢？在过去的十年中，我时时刻刻处于在线状态，生活在一个数码和现实之间边界时常有点模糊不清的世界里。一段时间以来，我强烈希望自己从中解脱出来，并想看看那时到底会是怎样。
6 当然，我没忘记自己是一家社交媒体公司的首席执行官。我毕生的工作就是基于这一信念：与外界相连会使我们的生活变得更加丰富多彩、更加卓有成效。然而，我一路过来却忘记了一条重要的训诫：适度。随着我把生活越来越多地投注到浏览社交信息，我意识到必须退后一步，做一番审视。
7 所以，冬季去墨西哥度假时，我给自己放了个假，自始至终尽量不上网。整整14天的假期，我品尝了很多美味海鲜、冲浪、修缮了海边的小屋。除了定期地查收邮件看看我不在公司期间有没有要紧急处理的事外，我从不上网。
8 实际上，我从这一短暂实验中得到的感悟与米勒大同小异。我并没有觉得技术是邪恶的。事实上，我发觉正是与科技息息相关的生活让我体验到我生命中一些颇有价值的时刻：通过社交网络，我看到许多国际事件呈现在我的眼前，看到人们运用新技术与挚爱的人保持联络，我还看到企业通过“脸书”或“领英”这样的渠道找到全新的方法与客户进行联系。
9 具有讽刺意味的是，远离数码世界一段时间以后，我反而更加感激它的存在。毕竟，科技已成为我的一部分，是我与生命中最重要的人互动的方式，它还在职业生涯和个人生活方面成就了我的今天。
10 短暂的戒除数码瘾还给了我其他一些教训。在我重返与数码连接的现实之际，我得记住它们。
11 零食好吃，但是不能代替正餐。随着数码信息的爆炸，人们可以轻易获取过量的廉价、简单、使人上瘾的网上信息。难怪人们很容易形成一种习惯，即在网上连续数小时不用脑子地从一份美味零食吃到另一份美味零食。有趣的是，在我14天的脱机日子里，我一点也不思恋这种网上零食。事实上，没有了这些如同点心零食般的网上信息，我开始渴望那些长篇的、有思想的文章以及好的书籍，那些滋养我心灵的读物。
12 无数的研究证实阅读能改进大脑功能，有些研究甚至提出它能使人日趋完善。因此，别去一味浏览那些有趣的猫的图片了，而是要潜心阅读屏幕上那些好的“长篇文章”——那些真正能改变你如何观察世界的文章。更好的做法是，捧起一本小说或阅读一本在某个方面能使你受益的书，无论其主题关乎你的工作，还是你热衷的事情。
我的智能手机：一封爱恨交加、利弊权衡的信
凯特·格林利夫
亲爱的智能手机：
1 我很讨厌你支配我的思想和行为，你不配我的迷恋。你是一个窃贼，窃走了我家庭生活的时间、对现实世界的思考以及对任何事物的专注。因为你和你那愚蠢的未读信息提醒，我再也无法看完一场演出、进行一场连续的谈话、或是全身心地做任何事情，因为我需要看三分钟内能收到多少电子邮件才觉得自己是个举足轻重的人物。嗨，见鬼去吧，智能手机。
2 不过，话又说回来，在我写下这些抱怨的话语时，我正呆在山里，坐在一张安乐椅上，看着萤火虫在眼前飞舞，狗在脚边打着呼噜。因为有你，我可以一边参加我5岁孩子的临时派对，一边与老板进行每周一次的例行电话会议。智能手机，我既想当专业人士，同时又想尽家长之责（我确信为此一定有那么一个应用程序），我不想跟你多讲因此而产生的深切而复杂的愧疚之情。事实上，我或许应该感谢你。你让我有时间和儿子们相伴，远比我父母陪我的时间要多。你几乎让我同时拥有两种生活——这并非没有挑战，但却值得。我不该对你大喊大叫，相反，我应该佩服你的能力：由于你能记住一切，使我不必把诸如电话号码和生日日期等事情塞进脑子里，从而使我得以去思考一些更有趣的事。
3 智能手机，因为有你，我可以在10分钟之内知晓世界各地发生的事情、向慈善组织捐款、查看天气预报、并给母亲打电话。接下来，在我陪伴儿子们的50分钟里，我可以捕捉生活中那短暂的甜蜜，等先生回家时与他重温或即刻发给地球另一端的朋友，炫耀一下孩子们有多棒（因为这么做一点也不令人讨厌）。
4 因此，错不在你，而完全在我。不该做的就该不做，进了家门，我就该把你关掉。我不能再把自我价值感系于你有多少次响起之上。我得重回现实世界，而不是暗自觉得我已与你结亲。
5 所以，让我们做一笔交易。你继续从事你的伟大工作，提醒我有关约会、应尽的义务和会议安排，告知我心爱乐队的最新消息，在我想要的时候，把我与世界连接。然后，如果你爱我，就放我走。而我呢，我会查询、会留意、会适时而止。一天中的几个时段，我将离你而去，去呼吸、品尝、触摸、感受和生活。如果我爱自己，也会放你走。
6 我们的关系曾经是平等交换的关系。但从现在起，这种关系将是单向的。尽管你能给我的生活带来这么多美好的东西，但你得听我使唤，而你不可反过来使唤我。智能手机，你现在是我的仆人，我欢迎你。
拥抱并吻你的凯特
中国把科技迷赶到“手机专用道”
斯蒂芬尼·姆洛特
1 智能手机的普及导致了一个蔓延全球的流行病：人们的注意力过度地被手机分散，以至于不能在拥挤的人行道上恰当地穿行。然而，中国有个城市或许已经找到了办法抑制这个烦人的问题。
2 重庆洋人街风景区一段10英尺宽、164英尺长的人行道已被警戒线围起，成了中国第一个“手机专用道”。
3 人行道地面刷上了白色涂料标记，一侧专供手机使用者使用——他们可以打电话，发短信，突然转弯或走走停停——另一侧则供其他行人自由穿行，不受科技迷的妨碍。
4 据《中国日报》的报道，一个标志警示手机使用者：“使用此道，风险自负”。
5 今夏，美国首都华盛顿也有过类似的试验。国家地理频道把华府的人行道一分为二，一侧“禁止使用手机”，另一侧欢迎使用手机，同时提示人们“风险自负”。
6 该标识在华盛顿第18街上延续约一个街区，被当作行为测试的一部分而设置，用于拍摄国家地理频道的“群体行为的心理管控”系列节目。
7 据美联社报道，很多行人无视标识，有些人则对着标识拍照。但重庆市希望有较好的效果。
8 人们埋头手机，导致他们陷于尴尬的窘境，这样的情况并不鲜见。但是，并非每个人都喜欢被强制选择一侧行走。
9 “特殊人行道的设置或许能够减少特定情况下安全事故的发生，”中国演员星星（音译）告诉《中国日报》，“但是这样的人行道不是解决问题的根本办法，从长远看，还有可能纵容使用手机成瘾的人……将来甚至会引发更多的问题。”
10 这些观点在中国的微博上流传开来，演变成一片嘲讽，一些用户对这一方案提出质疑，他们问道“有来电时，我是不是该跳到人行路的另一侧呢？”
11 据英国广播公司新闻报道，另一位微博用户俏皮地写道：“也许在将来，他们甚至会专门为醉驾人士建造一条车道。”
12 今年中国大约有5亿多智能手机用户，地方政府更加关注短期效果。他们似乎得到了很多支持。
13 “我想，这些专用人行道对降低手机迷的安全风险大有裨益。”重庆居民王丽（音译）对《中国日报》说。
14 然而，正像英国广播公司指出的，重庆的实验似乎导致了一个新的问题：人们驻足对着新颖的人行道拍照，致使行人拥挤不堪。
