幸福课:积极心态的力量

刘利、罗娟、贾缨琪

目录

  • 1 幸福课：积极心态的力量绪论
    • 1.1 序言
    • 1.2 幸福课对大学生发展的意义
    • 1.3 积极心理学的产生与发展
    • 1.4 积极心理学的研究内容
    • 1.5 积极心理学的几个观点
  • 2 幸福
    • 2.1 幸福概述
    • 2.2 幸福的四个标准
    • 2.3 影响幸福的因素
    • 2.4 提升幸福的方法
  • 3 认识自我 悦纳自我
    • 3.1 认识自我
    • 3.2 审视自我
    • 3.3 接纳自我
    • 3.4 完善自我
  • 4 做情绪的主人
    • 4.1 情绪的概念及产生（插入直播）
    • 4.2 情绪的作用
    • 4.3 情绪健康的特征及特点
    • 4.4 大学生常见的情绪困扰
    • 4.5 做情绪的主人
  • 5 积极心态
    • 5.1 心态
    • 5.2 乐观
    • 5.3 希望
  • 6 心理学电影赏析
    • 6.1 电影《风雨哈佛路》
    • 6.2 章节测验
  • 7 感恩与宽恕
    • 7.1 感恩
    • 7.2 宽恕
  • 8 人际交往的艺术
    • 8.1 人际关系概述
    • 8.2 人际关系的重要性
    • 8.3 人际交往的艺术
  • 9 爱情
    • 9.1 爱情概述
    • 9.2 爱情的心理特征
    • 9.3 爱情与学业间的关系
  • 10 学会学习
    • 10.1 学习概述
    • 10.2 影响学习效果的因素
    • 10.3 怎样学会学习
    • 10.4 学会时间管理
  • 11 心理学电影赏析
    • 11.1 肖申克的救赎
    • 11.2 姐姐走了
  • 12 直面挫折
    • 12.1 挫折概述
    • 12.2 大学生常见的挫折
    • 12.3 正确认识与看待挫折
    • 12.4 挫折应对
  • 13 健康与幸福
    • 13.1 病从何来
    • 13.2 健康概述
    • 13.3 身心维护及保养
  • 14 管理人生
    • 14.1 目标概述
    • 14.2 设置目标
    • 14.3 时间管理
    • 14.4 珍惜今天
  • 15 感悟幸福
    • 15.1 幸福生活的艺术
    • 15.2 心灵环保
    • 15.3 构建和谐生活
  • 16 课程考核
    • 16.1 论文命题
    • 16.2 论文模板
  • 17 阅读
    • 17.1 阅读
心态


5 学习目标

通过本章学习，你需要掌握和了解以下问题：

5.1 心态

5.2 乐观

5.3 希望

视频：



章节测验