中医养生适宜技术

张玲

目录

  • 1 第一章 中医养生适宜技术总论
    • 1.1 针灸推拿养生学导论
    • 1.2 养生绪论
    • 1.3 养生的基本观念
    • 1.4 养生的基本原则
    • 1.5 针推养生绪论适宜技术
    • 1.6 课后习题
  • 2 经络时辰养生法及实践
    • 2.1 经络概论基础
    • 2.2 十四经脉养生及实践
    • 2.3 十二时辰与十二经络养生
    • 2.4 八段锦养生功法及补充材料
    • 2.5 课后习题
  • 3 常用的养生腧穴
    • 3.1 常用的养生腧穴（腧穴总论-视频）
    • 3.2 常用的养生腧穴（肺-脾）
    • 3.3 常用的养生腧穴（心-胆）
    • 3.4 常用的养生腧穴（肝-任督-经外）
    • 3.5 参考视频-腧穴总论（冯麟）
    • 3.6 30个重点腧穴定位视频
    • 3.7 课后练习
  • 4 揿针养生
    • 4.1 揿针养生的教学内容
    • 4.2 揿针养生的电子资料
    • 4.3 章节测试
  • 5 艾灸养生
    • 5.1 艾灸疗法发展的历史沿革
    • 5.2 艾灸的分类、操作及注意事项
    • 5.3 艾灸养生的社会实践及课程思政
    • 5.4 艾灸养生的学科前沿介绍
    • 5.5 电子课件及补充资料
    • 5.6 课后练习
  • 6 拔罐养生
    • 6.1 拔罐简介
    • 6.2 拔罐的定义和种类、操作及应用
    • 6.3 拔罐养生的推广应用
    • 6.4 拔罐的实践操作
    • 6.5 电子课件
    • 6.6 课后练习
  • 7 刮痧养生
    • 7.1 刮痧养生的发展及意义
    • 7.2 刮痧手法、补泻方法
    • 7.3 刮痧反应
    • 7.4 刮痧注意事项、实践应用
    • 7.5 刮痧实践操作
    • 7.6 电子课件及补充资料
    • 7.7 课后练习
  • 8 耳穴养生
    • 8.1 耳穴养生的发展及意义
    • 8.2 耳郭结构、重点耳穴
    • 8.3 耳穴取穴方法
    • 8.4 耳穴的操作方法
    • 8.5 耳穴操作注意事项、实践应用
    • 8.6 补充资料：耳穴探查、操作方法、注意事项
    • 8.7 课后练习
  • 9 推拿养生
    • 9.1 常见推拿手法的介绍
    • 9.2 常见推拿手法的操作与技巧
    • 9.3 二套常见保健推拿手法
    • 9.4 推拿学的现代研究概况
    • 9.5 推拿操作视频
    • 9.6 电子课件
    • 9.7 课后练习
  • 10 常见慢性疾病的针灸推拿综合调养-单纯性肥胖症
    • 10.1 单纯性肥胖症
    • 10.2 章节测试
  • 11 常见慢性疾病的针灸推拿综合调养-慢性疲劳症
    • 11.1 慢性疲劳
    • 11.2 知识扩展
    • 11.3 章节测试
针灸推拿养生学导论
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