教学目标

第一、通过学习，学生能了解武术概念，明确武术的主要运动形式和基本特征，掌握手型、手法、步型、步法的姿态要求和武术基本功的练习方法，掌握长拳一段单练1-8式动作的攻防含义和攻防应用技法，提高攻防的快速转换能力。。

第二、通过正压腿、侧压腿、后压腿、劈叉、压肩、握棍转肩等专项身体素质的练习，发展学生柔韧、力量素质，增强肌肉本体感觉。

第三、通过学习，学生感知武术的武德与礼仪，磨炼坚忍不拔的意志品质，弘扬武术精神。

 1.2.1武德篇---武德的定义和内涵

中华民族有着悠久的伦理道德传统。受这一文化传统的浸润与滋养，武术在长期的历史发展中逐步形成了具有自身文化特色的重要内容-----武德。武谚云：未曾学艺先学礼，未曾习武先习德。“德为艺先”是习武者所奉行的金科玉律，“德艺双馨”是习武者“衣带渐宽终不悔”的孜孜追求。

通过学习，了解武德的定义，明确武德的内涵。

1.1.2武术礼仪

课前引导学生查阅了有关武术抱拳礼的含义，组织学生对武术礼仪的理解进行讨论，通过课前预习和讨论环节帮助学生加深对武术礼仪的正确理解。

武术礼仪是武德的外在表现形式，是对习武者待人接物的具体规范。武德更多地作为精神品质，武术礼仪则更多地体现为一种行为方式。

通过学习，使学生掌握武术的常用礼仪、武术教学礼仪、武术竞赛礼仪、武术主题活动礼仪以及武术场馆的布置等礼仪知识，并能够自觉内化于心，外化于行。