2.3.1欣赏长拳一段对打套路视频

任务前置，课前发布长拳一段对打1-8式动作视频，通过任务驱动学生在掌握单练套路技法的基础上，自学对打套路，体悟长拳动作的攻防含义和攻防应用技法，把握攻防的准确时机和恰当距离，提高攻防的快速转换能力。

2.3.2 长拳一段对打套路动作解析

套路演练之前和结束之后，要行抱拳礼。学生要明确武术礼仪知识，养成规矩意识。通过观看视频，重点关注动作的攻防用法，以及攻防转换的时机和距离。

课堂上通过教师指导讲解、学生攻防配合实践练习，体悟动作的攻防含义和技法，提高攻防转换的快速反应能力。

课后将攻防配合练习视频进行对比分析，指出自身存在问题并提出纠正办法。

2.3.3 长拳一段对打1-8式动作要点

在掌握对打动作攻防配合的基础上，通过要点学习，着重关注每个攻防配合动作的时机、距离，提高攻防双方的快速转换能力。

课堂上以学生为主，学生分组讲解任一组对打动作组合的动作要领，并结合讲解进行攻防动作示范，感悟每个动作环节的要点，体验动作的攻防技法和运用时机，培养讲解示范能力和团队合作精神，更有助于对动作要点的精准把控。