教 学 目 标

第一、掌握长拳三段单练1-5式的基本技法与动作要领，体现动作的攻防意识。

第二、发展柔韧、速度素质，提高灵活性和反应能力；

第三、培养发现问题、解决问题的能力。

5.1.1预习长拳三段单练套路1-5式动作视频

任务前置：课前发布学习视频，通过任务驱动引导学生自主进行动作学习，了解长拳三段单练1-5式动作名称和运行路线，发现问题及时在课堂上进行讨论，并提出解决问题的方案。

5.1.2长拳三段单练套路1-5式动作解析

课中根据学生预习情况，针对学生提出的问题和解决方案，组织学生进行讨论，帮助梳理思路，分析问题产生的原因。教师通过课堂讲解法、示范法、启发和答疑等教学方法，学生通过分组练习、重复练习、动作竞赛、讲解评比等多种方式，将学、练、赛、环节融入教学其中，帮助学生掌握所学内容的动作技法，体悟动作的攻防含义。