教 学 目 标

第一、掌握长拳二段对打套路1-10式的动作要领和攻防应用的方法；

第二、发展柔韧、力量、速度素质，提高灵活性和反应能力；

第三、提高攻防动作的协调配合能力和团结合作能力。

4.1.1预习长拳二段对打套路动作视频

任务前置：课前发布学习视频，通过任务驱动学生自主和同学一起进行攻防配合练习，了解长拳二段对打套路动作名称和攻防配合方法，重点体会攻防双方的协调配合，培养自学和团结合作能力。

4.1.2长拳二段对打套路动作解析

课堂上通过教师对长拳二段对打动作的要点、易犯错误以及纠正办法进行分析，学生分组练习、分组展示、分组竞赛和分组互评等形式的练习，将学、练、赛、评环节有机融合，掌握攻防动作的用法和协调配合，体悟动作的攻防含义和技法，提高攻防转换的快速反应能力。

课后将攻防配合练习视频进行对比分析，指出自身存在问题并提出纠正办法。