第六单元 安静睡眠
项目四 睡眠环节的常见问题及应对
一、幼儿午睡安全事故及问题应对
问题表现
（1）蒙头睡觉导致憋气；
（2）携带玻璃球、扣子、硬币、尖锐的东西等危险物品上床玩，导致异物进入口腔、鼻腔、耳朵等重要身体器官或刺伤身体；
（3）上、下床及在床上玩导致坠落的危险；
（4）衣服绑带、帽绳、裤绳、女孩扎头发头绳、橡皮筋等物品缠绕幼儿脖子、腰部、脚腕、手腕等部位导致窒息或受伤；
（5）过饱入睡不消化，食物倒流，堵塞气管等；
（6）寝室紫外线消毒灯的安全使用，夏季蚊虫叮咬、蚊香燃放安全、空调的安全使用；冬季电器或家电使用安全，及四季均存在的室内空气流通等问题。
2.原因分析
第一，幼儿未养成科学的睡眠习惯，或因为害怕等心理因素。
第二，幼儿对危险物品的危害性认识不足，或教师在入园检查时不仔细。
第三，幼儿缺乏安全意识，活泼好动，或可能是床的设计不合理，没有足够的防护措施。
第四，家长在给幼儿选择衣物时没有考虑到安全性，或教师在午睡检查时没有发现这些隐患。
第五，个别幼儿吃饭习惯性吞咽、吞咽功能不健全、咀嚼能力弱，或午餐出现难咀嚼、吞咽的食物，他们不停的往嘴巴里尽力塞下多的食物，教师未做好午餐后的检查和护理。
第六，教师未安全使用寝室设备等，或安全使用意识不强。
3.问题应对
第一，做好午餐后的护理环节。咽下最后一口食物才能离开餐桌。
第二，做好睡前检查工作和提醒工作。
第三，建立幼儿午睡值班巡查制度。
第四，教师要掌握一定的急救常识。
二、幼儿午睡秩序混乱及问题应对
问题表现
幼儿在午睡时大声说话、打闹、频繁起床等，导致午睡秩序混乱。
原因分析
午睡前，幼儿需要如厕、脱衣裤鞋袜、上床铺被子.......涉及一系列琐碎的午睡准备工作，很多班级往往出现比较混乱、嘈杂的场面，导致幼儿情绪紧张或兴奋，不利于入睡。
问题应对
第一，组织午睡安静活动。睡前安静活动是幼儿午睡活动中的重要一环，是连接其他午睡活动的桥梁，绝不是可有可无的形式。睡前安静活动多采用音乐、故事、餐后散步活动等形式，不仅方便教师组织更有利于幼儿身心发展。
研究发现，节奏舒缓、旋律优美，安静祥和的音乐利于幼儿睡眠的心理暗示，适合辅助幼儿午睡。
睡前故事也是促进幼儿入睡的有效手段，而且教师亲自讲故事比用录音机播放故事效果好。睡前故事内容遵循“宜旧不宜新”的院长，选择一些幼儿耳熟能详的故事，避免新故事引发幼儿过度兴奋以至难以入睡。
散步活动是幼儿放松、调整身心的环节。组织得当的散步活动，不仅能帮幼儿消食，更能让幼儿以轻松、预约的心情迎接午睡。
睡前安静活动无固定形式和内容，需要教师及时捕捉幼儿情绪反应，根据幼儿实际选择合适的安静活动。
第二，学会放手，引导幼儿学习自我管理。
《幼儿园教育指导纲要（试行）》明确“建立良好的常规，避免不必要的管理行为，逐步引导幼儿学习自我管理。”教师首先尽可能多的为幼儿创造生活自理的机会，比如午睡前鼓励幼儿将自己的衣裤叠整齐，让幼儿相互合作学习拉拉链或扣纽扣等，使幼儿逐步形成“我知道”“我会”“我能”等独立自主意识；其次，多给予一些时间。幼儿自理能力的提高需要机会，也需要时间，反复练习。教师不要责怪幼儿动作慢，更不要责怪幼儿总是学不会，只要他们愿意尝试，教师就应该给予鼓励；最后，多增加一些趣味。教师要做有心人，多从幼儿角度思考问题，试着创设情境，自编一些小故事，组织一些小比赛，评选一些小“劳模”，幼儿的参与热情和积极性就会被充分调动起来。
三、幼儿入睡困难及问题应对
问题表现
幼儿不午睡、入睡晚、入睡难、入睡需教师陪、摸头等，其行为与正常的午睡集体活动不相适应的幼儿。
原因分析
第一，幼儿可能在午睡前进行了过于激烈的活动，导致大脑兴奋，难以平静下来。
第二，幼儿的心理压力较大，如对新环境不适应、家庭问题等，影响了睡眠质量。
第三，睡眠环境不适合，如光线过强、噪音过大、温度不适宜等。
问题应对
第一，细心观察，巧用策略。 教师可细心观察幼儿，抓住幼儿急需的心理等生活中的小细节，提出幼儿好好午睡就满足幼儿愿望。
第二，温馨陪伴。每个班都或多或少有难入睡的幼儿，教师对他们要多加关注和陪伴，在分析原因的基础上灵活处理，每天鼓励他们的进步，也可送悄悄话或与他们有美好约定，在满足幼儿合理需要的同时，也要正视幼儿的特殊需要，予以理解、体谅，鼓励其尽快入睡。并与其家长联系，取得其家长的配合，在家适当调整幼儿作息时间，使其与幼儿园作息时间基本一致，逐步培养幼儿午睡习惯。
【小拓展】教师引导幼儿入睡小妙招
对于内向胆小的幼儿，教师可尝试倚靠小床、抚摸被褥、上床抱被、靠被垫坐、躺床入睡五个步骤逐步引导幼儿入睡。
四、幼儿尿床及问题应对
问题表现
尿床是睡中小便自遗，睡醒后才察觉。一般，幼儿1岁或1岁半时，能在夜间控制排尿，夜间尿床大大减少。部分幼儿2岁、2岁半后，只能在白天控制排尿，晚上仍常尿床。
原因分析
第一，幼儿的生理发育尚未完全成熟，膀胱控制能力较弱。
第二，幼儿在午睡前喝水过多，或者没有及时上厕所。
第三，部分幼儿因为心理因素，紧张、焦虑等情绪问题导致尿床。
问题应对
第一，睡前提醒。
幼儿的年龄特点决定了幼儿不能像成人那样合理安排自己的行为，需要成人的提醒才会做出正确的行为。研究发现，教师的睡前提醒如厕次数与幼儿午睡期间的尿床次数呈负相关，与幼儿出现的错误睡姿呈负相关。小班教师提醒次数应最多，内容可包括如厕、洗手、睡姿等，对于中大班幼儿教师提醒内容应集中在整理服装、叠被子等。
第二，学会等待。教师要耐心等待幼儿改变，给幼儿足够的时间去排解内心压力，逐步解决尿床问题。
第三，家园合作。教师发现问题后要及时与家长沟通，双方共同关注，统一指导方法，利于问题解决。
【拓展资料】
儿歌
闭眼睛入梦乡
上床前，脱外套，叠整齐，枕边放，鞋对齐，床脚摆，钻被窝，裹裹好，不说话，不吵闹，闭眼睛，入梦乡。
睡觉别把头儿蒙
中午太阳暖洋洋，饭后睡觉甜香香，小杯子，腋下盖，千万别把头儿蒙，蒙头睡，害处大，窒息就怨氧气少，两只小手枕边放。
课件
教学视频
