第六单元 安静睡眠
项目二 睡眠环节的常规要求
【政策导引】
1.《国际学前教育协会（OMEP）儿童健康与安全指南》
来源：International Organization for Early Childhood Education (OMEP)链接：OMEP官网
原文内容：Health and Safety Guidelines 健康和安全指南
Ensure that all children have access to a safe and comfortable environment for rest and sleep.确保所有儿童都有一个安全舒适的休息和睡眠环境。
Provide a quiet, well-ventilated space for children to sleep or rest.提供安静、通风良好的空间供儿童睡觉或休息。
Establish a regular schedule for sleep and rest, taking into account the individual needs of each child.制定定期的睡眠和休息时间表，同时考虑到每个孩子的个人需求。
2.《美国儿科学会儿童睡眠指南》
来源：American Academy of Pediatrics (AAP)美国儿科学会链接：AAP官网
原文内容：Recommended Amounts of Sleep for Pediatric Populations儿童人群的推荐睡眠量
Infants 4 to 12 months: 12 to 16 hours (including naps) per 24 hours.4至12个月婴儿：每24小时12至16小时（包括小睡）。
Children 1 to 2 years: 11 to 14 hours (including naps) per 24 hours.1至2岁儿童：每24小时11至14小时（包括午睡）。
Children 3 to 5 years: 10 to 13 hours (including naps) per 24 hours.3至5岁儿童：每24小时10至13小时（包括午睡）。
Children 6 to 12 years: 9 to 12 hours per 24 hours.6至12岁儿童：9至12小时/24小时。
Teenagers 13 to 18 years: 8 to 10 hours per 24 hours.13至18岁的青少年：每24小时8至10小时。
3.《英国早期教育和保育框架》（EYFS）
来源：Department for Education, United Kingdom链接：英国政府官网
原文内容：
Health and Well-being健康和幸福
Providers must promote the welfare of children and ensure that they are kept safe. This includes ensuring that children have sufficient sleep during the day and that the environment is safe and suitable for sleeping.提供者必须促进儿童的福利，并确保他们的安全。这包括确保儿童在白天有充足的睡眠，并确保环境安全且适合睡眠。
Providers should ensure that children have access to a quiet, comfortable space for rest and relaxation, and that their individual needs for sleep are met.提供者应确保儿童有安静、舒适的空间休息和放松，并满足其个人睡眠需求。
4. 《澳大利亚儿童保育质量框架》
来源：Australian Children’s Education & Care Quality Authority (ACECQA)澳大利亚儿童教育与护理质量管理局
链接：ACECQA官网
原文内容：
National Quality Standard (NQS) – Quality Area 2: Children’s Health and Safety国家质量标准(NQS)-质量领域2：儿童健康与安全
Standard 2.2: Each child’s health needs are supported.标准2.2：支持每个儿童的健康需求。
Element 2.2.3: Children are supported to manage their own health and physical activity.要素2.2.3：支持儿童管理自己的健康和体力活动。
Providers must ensure that children have access to a safe and comfortable environment for rest and sleep, and that their individual needs for sleep are met.提供者必须确保儿童获得安全和舒适的休息和睡眠环境，并满足其个人睡眠需求。
5.《幼儿园教育指导纲要（试行）》
来源：中国学前教育研究会 链接：中国学前教育研究会官网
原文内容：健康领域
幼儿园应合理安排幼儿的作息时间，确保幼儿有充足的睡眠时间。
提供安静、舒适的睡眠环境，鼓励幼儿养成良好的睡眠习惯。
6.《托儿所、幼儿园卫生保健管理办法》
来源：国家卫生健康委员会 链接：国家卫生健康委员会官网
原文内容：第十八条 睡眠卫生
托幼机构应当为婴幼儿提供安全、舒适的睡眠环境，确保婴幼儿有充足的睡眠时间。
婴幼儿的睡眠环境应当保持清洁、通风、适宜的温度和湿度。
托幼机构应当合理安排婴幼儿的作息时间，保证婴幼儿有充足的午睡时间。
7.《3-6岁儿童学习与发展指南》
来源：中华人民共和国教育部 链接：教育部官网
原文内容：健康领域 目标1：具有健康的体态
3-4岁：能在提醒下按时睡觉和起床，并能坚持午睡。
4-5岁：每天按时睡觉和起床，有良好的作息习惯。
5-6岁：养成良好的作息习惯，每天按时睡觉和起床，有良好的作息习惯。
目标2：情绪安定愉快
3-4岁：情绪比较稳定，很少因一点小事哭闹不止。
4-5岁：经常保持愉快的情绪，知道引起自己某种情绪的原因，能努力缓解不良情绪。
5-6岁：经常保持愉快的情绪，知道引起自己某种情绪的原因，能努力缓解不良情绪，表达情绪的方式比较适度，不乱发脾气。
8. 《幼儿园工作规程》
来源：中华人民共和国教育部 链接：教育部官网
原文内容：第二十六条 卫生保健
幼儿园应当严格执行国家有关卫生保健的规定，建立健全卫生保健制度，定期对幼儿进行健康检查，做好幼儿常见病、多发病的预防工作，严格执行消毒隔离制度，防止传染病流行。
幼儿园应当合理安排幼儿一日生活，保证幼儿有充足的户外活动时间和睡眠时间，培养幼儿良好的生活习惯。
一、幼儿园睡眠环节的总定位——安静
幼儿园睡眠环节的教育价值定位为“安静”，具体而言包括以下含义:一是幼儿愿意在幼儿园午睡，对幼儿园、教师、同伴产生亲近感，遵从安静午睡的规则；二是幼儿能感受到安静午睡后精神饱满、体力恢复给身体带来的舒适感和放松感；三是幼儿能学会穿脱衣服、整理仪表和床铺，掌握安静午睡过程中基本的自我服务技能，体验安静午睡过程中自我服务的成功感；四是幼儿知道安静入睡，保持良好的睡姿，逐步养成安静午睡的良好习惯。
二、睡眠环节对幼儿的常规要求
（一）总常规要求
喜欢在幼儿园午睡，能独立入睡；
懂得午睡对身体有益，养成按时午睡的习惯；
做好情绪、如厕、物品等方面的睡前准备；
知道脱衣服入睡舒服，能争取穿脱衣服、鞋袜；
入睡时盖好被子、避免着凉，保持安静，尽快入睡；
知道正确的睡姿有益健康，入睡时保持睡姿正确；
睡醒后不打扰同伴；
有便意、身体不适或发现同伴有异常情况时及时告诉教师；
按时起床，不拖拉，不等待，学习整理床铺。
（二）对不同年龄段幼儿的常规要求
（三）幼儿睡眠环节不同年龄班的培养目标
三、睡眠环节对教师的常规要求
（一）对主班配班教师的常规要求
午睡前
组织幼儿进行睡前活动，稳定幼儿情绪。
2.分批或根据幼儿需要灵活组织幼儿轮流如厕。
3.根据需要开关窗户，保证室内空气流通、温度适宜，拉好窗帘，调整光线，播放舒缓安静的音乐（或故事），营造安静、舒适的午睡氛围。
4.检查幼儿随身携带的小物件（皮筋、发夹、头花等),集中存放指定位置，避免幼儿在午睡时发生意外。
5.帮助小班幼儿脱衣服、鞋袜，鼓励中、大班幼儿自理或互助；引导幼儿将衣服、鞋袜放在指定位置，及时上床，避免着凉。
6.关注有特殊需要的幼儿，及时给与帮助。
午睡中
主班教师、配班教师如需看午睡，参照保育员相关工作要求。
午睡后
播放音乐，帮助幼儿自然醒来，提醒幼儿根据需要及时如厕、盥洗、喝水。
指导小班幼儿学习整理床铺，鼓励中大班幼儿自理或互助。
指导或帮助小班幼儿穿好衣服、鞋子，鼓励中大班幼儿自理或互助。
指导短头发的幼儿学习梳头，帮助长头发的女孩梳头。
（二）对保育员的常规要求
午睡前
准备好幼儿被褥（依据幼儿的能力水平及实际情况，可组织幼儿一起准备），检查床铺，确保无危险物品，排除安全隐患。
拉下窗帘，检查窗帘拉升绳子是否随处垂落，调整室内光线；检查幼儿随身携带的小物件，引导幼儿集中放置在指定容器中。
午睡中
1.耐心安抚小班幼儿，采用讲故事、听音乐等适宜方式帮助其入睡，逐步建立幼儿午睡规律。
2.用有效的方法帮助入睡晚、入睡困难的幼儿快速入睡。
3.不定时地巡视幼儿午睡情况，关注并提醒易尿床幼儿起床如厕，发现幼儿尿床后及时更换衣物和床褥。
4.关注幼儿的身体动态、呼吸、体温，发现异常情况及时处理。
5.在保障幼儿午睡安全的前提下，完成本时段的卫生清洁工作。
午睡后
1.拉开窗帘，帮助幼儿自然醒来，以游戏口吻帮助赖床幼儿起床。
2.协助幼儿整理床铺，帮助尿床幼儿及时更换衣物及晾晒被褥。
3.开窗通风，清洁寝室卫生。
课件
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