第五节 影响动作准备的因素

动作准备是指在动作开始前动作控制系统对身体和环境所做出的具体的协调与反应。

一、任务和情境特征对动作准备的影响

（一）反应选择数量。反应数量是影响动作准备的重要因素。随着反应选择的数量增加，用以准备相应运动的反应时（RT）也会增加。

（二）正确选择的可预测性

 反应选择的可预测性增加时，反应时RT就会缩短。

（三）预期线索的正确率

  预期信息正确与否，直接影响反应时RT的重要因素。

（四）刺激—反应的相容性

  刺激—反应的相容性较高时，反应选择就会变短。

  RT的变化来自于反应选择准备有关的动作过程。

（五）预备长度的规律性

  有规律的预备长度可以缩短反应的准备时间。

（六）运动复杂性

  动作的复杂性影响动作的准备，动作的构成越复杂，准备时间越长。

（七）运动准确性。准确性越高，动作准备时间越长。

（八）任务间的反应间隔

  多任务的连续操作会影响到动作的准备。尤其是两个动作转换非常快的情况下。

二、个体状态对动作准备的影响

（一）个体的警觉状态

  练习者的警觉程度影响到其准备动作所需时间，也影响到动作自身的质量。

（二）注意的分配

  反应时间RT，运动时间MT，二者之间的关系。

  保持警觉状态的同时，将注意分配到运动的不同环境也会在一定程度上影响动作的准备。

  将注意集中于信号的发出，而非动作的操作，更有利于减少动作准备的时间。