目录

  • 1 运动技能学习与控制概述
    • 1.1 学习目标与主要内容
    • 1.2 第一节 运动技能
    • 1.3 第二节 运动技能与人类发展
    • 1.4 第三节 运动技能的学科体系
    • 1.5 第四节 运动技能学习与控制的研究
  • 2 运动中的信息加工
    • 2.1 学习目标与主要内容
    • 2.2 第一节 信息加工
    • 2.3 第二节 信息加工的三个阶段
    • 2.4 第三节 信息加工与直觉预判
    • 2.5 第四节 运动中的记忆
  • 3 运动能力与个体差异
    • 3.1 学习目标与主要内容
    • 3.2 第一节 运动能力
    • 3.3 第二节 运动能力的个体差异
    • 3.4 第三节 运动能力的预测
  • 4 第四章 感觉系统对运动控制的作用
    • 4.1 学习目标与主要内容
    • 4.2 第一节 感觉系统与闭环控制
    • 4.3 第二节 视觉与动作控制
    • 4.4 第三节 听觉与动作控制
    • 4.5 第四节 本体感受与动作控制
    • 4.6 第五节 前馈对动作控制的影响
  • 5 运动中的中枢控制
    • 5.1 学习目标与主要内容
    • 5.2 第一节 中枢控制与开环控制系统
    • 5.3 第二节 动作程序理论
    • 5.4 第三节 运动中的中枢控制
  • 6 注意与运动技能的控制
    • 6.1 学习目标与主要内容
    • 6.2 第一节 注意概述
    • 6.3 第二节 注意理论
    • 6.4 第三节 注意与运动的控制
  • 7 运动技能的协调与控制
    • 7.1 学习目标与主要内容
    • 7.2 第一节 运动技能协调的概述
    • 7.3 第二节 非连续性运动技能的协调控制
    • 7.4 第三节 连续性运动技能的协调控制
    • 7.5 第四节  其他类型的协调
  • 8 动作技能的准备与安排
    • 8.1 学习目标与主要内容
    • 8.2 第一节 练习动机的激发
    • 8.3 第二节 练习量的安排
    • 8.4 第三节 练习动作的特异性
    • 8.5 第四节 运动技能的准备
    • 8.6 第五节 影响动作准备的因素
  • 9 运动技能学习概述
    • 9.1 学习目标与主要内容
    • 9.2 第一节 运动技能学习概述
    • 9.3 第二节 运动技能学习的理论
    • 9.4 第三节 运动技能学习的阶段
    • 9.5 第四节 运动技能学习的测量与评价
    • 9.6 第五节 运动技能学习的基本特征
  • 10 运动技能的示范与指导
    • 10.1 学习目标与主要内容
    • 10.2 第一节 运动技能的示范
    • 10.3 第二节 运动技能的指导
  • 11 运动技能的练习
    • 11.1 学习目标与主要内容
    • 11.2 第一节 集中练习与分散练习
    • 11.3 第二节 固定练习与变换练习
    • 11.4 第三节 组块练习与随机练习
    • 11.5 第四节 整体练习与分解练习及其它
    • 11.6 拓展学习
  • 12 运动技能学习的反馈
    • 12.1 学习目标与主要内容
    • 12.2 第一节 反馈与追加反馈
    • 12.3 第二节 追加反馈的作用
    • 12.4 第三节 运动技能的追加反馈
    • 12.5 第四节 体育教学中的追加反馈
  • 13 动作技能的保持与迁移
    • 13.1 学习目标与主要内容
    • 13.2 第一节 技能的保持与迁移概述
    • 13.3 第二节 动作技能的保持
    • 13.4 第三节 动作技能的迁移
第四节  其他类型的协调


第四节 其他类型的协调

一、单侧肢体的协调

当被试的初始状态为前臂旋后的同相模式时,随着周期频率的增加,动作的相对相位没有发生很大的变化。然而,使用异相模式运动的被试随着手臂运动频率的增加却做出了同相模式的运动。在相对相位转变前会出现一个较大的临界波动。然而在被试做旋前动作时,在腕关节屈曲一时关节伸展的异相模式下,随着运动频率的加快动作出现同相模式的次数较少,但却有更明显的临界波动。说明在这个腕关节-肘关节系统中,前臂运动的方向在模式的稳定性中发挥了重要作用,即在不同的前臂活动方向条件下,存在相对稳定性的不同模式。

因此,基本的动力系统模型可以从两根手指得出的结论推广到身体其他部位,即通过改变某一特定变量,动作行为可以从一种系统自发地转变为另一种系统。控制变量时间和空间影响到系统的稳定性。

二、上肢和下肢的协调

体育运动中有很多情境需要个体控制自己的上肢和下肢协同运动,要高质量完成动作,上下肢必须协调配合。在上下肢协调运动中,较稳固的运动模式是基于方向优先,即两部分肢体向同一方向运动( Swinnen2002),而不是屈-屈或屈-伸的组合。较弱的协调模式总是有较大的相对相位变异性,动作常常不自觉地转化为更加协调的模式。协调模式的稳定性并不是取决于是否同时使用特定的肌肉群,而是取决于动作的空间指向。

一般情下。肢体间的同方向运动模式比反方向运动更加稳定。但这一现象主要出現在上下的运动中。面反方向运动时,对侧肢体的协调性要好于同侧肢体。

在失状面完成双手成双即协任务时。同方向运动与反方向运动具有样的稳定性。说明运动协调取决于许多因。并不只是由运动的几个效应器决定。还表及它的运动方的、运动平面与物理环境、期目标等的交互作用。

三、双人间的协调

不同个体间的协调动作通常是有一个明确的共同目标。例:双人跳水、健美操中的双人操等。

    共同目标意味着需要两人或多人共同完成,仅靠一人无法完成任务。在此动作发生之前,人们通常需要按规则进行充分的练习或排演。因此,团队间的协调运动似乎也受一般运动程序控制,即提前对动作的顺序、时机进行计划,程序既有不变的特征也有可变的参数。在一个运动队中如何提高队员间的协调配合是运动心理学中的一项重要研究内容。

    个体间的协调运动也可能基于内隐的共同目标。这种内隐性意味着当个体都有自己独立的目标时个体间无意识地形成某种协调。这种多人间的相位协调与视觉信息有着密切的关系,但视觉信息并不是唯一促进多人协调的因素,如两个人间的交谈方式可以影响双方在交流时的姿态协调。