1.概念：能够完成某项任务的一种特定的能力组合。是能够快速、经济而准确地实现终极目标的活动方式。

2.组成：包含了复杂的心理和运动过程。

例如篮球运动中，面对防守队员是选择突破运球还是假动作急停跳投。这些背后都潜藏着一个心理过程。这些信息加工、处理过程都直接影响到技能操作的效果。

因此，成功完成运动技能至少包括三个层次的心理过程：对运动技能，操作环境的感知；决定做什么、怎么做以及何时做；引起有组织的肌肉活动来产生行动。

运动技能的操作过程也分为相互联系的三个部分。第一，姿势成分，这是动作的支撑。比如射箭者的手臂需要有稳定的支撑，才能提高射击的准确性。第二，身体的移动成分，移动身体朝向，技能实施的位置。比如足球守门员的扑球。第三，操作成分。这是与其他成分结合在一起，互相协调，完成技能的主要成分，产生动作。比如。轨迹追踪任务中的手眼协调运动。

3.运动技能分类

（1）粗大的与精细的运动技能

分类标准：参与工作的主要肌肉群的大小

区别：粗大的运动技能指依靠大肌肉群的运动来实现操作目标，且执行动作时要求整个身体都参与。精细的运动技能指依靠小肌肉群参与动作控制，才能实现操作目标。一般不需要激烈的大运动，指在狭小的空间内进行手脚眼的巧妙协调的动作。

联系：肌肉群在参与工作的状况下是一个连续体。也就是说，有些运动技能需要大肌肉群和小肌肉群共同参与才能完成动作目标。对于这类在分类连续体上标示出相应位置的运动技能，就不能简单地将其分为粗大或精细动作，而是应该根据这一连续体上，他们与两个端点的距离来判断其技能的类别。

应用：广泛应用于技能教学（小球与重竞技），特殊技能教育（打字与跳火圈杂技)。体育教学和测试环境中（幼儿运动能力发展TGMD、Mabc）以及康复领域(偏瘫病人的康复方案)等。

（2）不连续性、连续性和系列性运动技能

  分类标准：动作开始和结束的特定位置

  区别:不连续性动作通常具有明显的开始和结束特征,完成不连续性技能的时间相对短暂(少于五秒),且具有认知特点。连续性动作没有明确开始与结束的动作，这种技能动作开始和结束的位置是随意的，且是不断重复的，完成动作任务的时间也较长。系列性动作指由一系列不连续性动作或一个动作序列构成的技能动作。系列性动作既不是非连续性的，也不是连续性的动作。而是由一系列个体动作即时连接在一起组成一个“整体”的动作。系列性动作持续时间较长，不会随意停止，且组成序列的顺序是动作表现成功的重要因素。

（3）开放性与封闭性运动技能

分类标准：运动技能操作中环境背景的稳定性和可预见性

区别：开放性运动技能是指在不断变化以及不可预见的环境中执行的运动技能，导致练习者不能有效的提前计划整个动作，而是需要参照外部环境刺激来调整动作。封闭性运动技能是指在稳定可以预见或静态的环境中执行的运动技能，练习者能够预先计划自己的动作，在稳定的，可预测的环境背景下执行。对于外界的环境依赖程度较低。大多数情况下，靠内部反馈信息控制。

联系：很多技能都是发生在只能进行部分预测的环境中，这些技能就处于开放性--闭合性技能连续统一体两端之间的某一点上

（4）低策略性和高策略性运动技能

分类标准：执行动作任务时，认知因素在操作过程中的重要性。主要是从心理因素对动作操作的影响角度考虑分类。

区别：低策略性技能是指那些把动作质量本身作为动作操作成功的决定因素，而不是强调对动作任务的知觉和决策方面的技能，这类动作通常不需要复杂的认知与决策技能，即要求动作怎么做。高策略性技能指动作的完成需要复杂的认知与决策。这类技能动作性质本身并不重要，重要的是在某种情况下做何种动作，即决策做什么动作。

联系：实际运动技能操作时没有纯粹的策略性技能和非策略性技能。任何低策略性技能也都需要一定的决策制定过程，现实中，多数的运动技能处于这两个极端之间的某个位置，都包含决策制定和动作实施的复杂组合。

4.运动技能层次及特征

人类生来就具备一些基础性的支配人体的动作，比如咀嚼食物、维持平衡、避免疼痛刺激、走和跑等等。但要熟练地掌握其他专门动作模式和高级动作技能，就要多加练习。运动技能基本都是后天习得的，它不同于人类的先天性动作行为。

（1）运动技能层次分析

在人类各种反射活动的基础上，动作技能具有不同的层次。依次包括基础动作技能，动作熟练性屏障，成熟动作技能和高级动作技能。

  基础动作技能一般指身体大环节动作活动，是执行成熟技能所需要的，应在人体生长发育的早期（2到12岁）获得，主要有三类：位移动作技能，例如跑、跳、单腿跳等；非位移动作技能，例如转体、屈体、伸展身体等；控制物体技能，例如投、接、踢、运球等。

动作熟练性屏障阶段，人们获得的基础动作技能需要突破动作熟练性屏障。才能进一步在需要成熟或高级技能的活动中获得成功。

成熟动作技能在游戏和体育项目中广泛使用。包括各种复合动作，在多个几何面中完成的动作以及需要很高协调水平的动作。

高级动作技能需要很强的精细动作控制能力，比如射箭，掷飞镖，投棒球，体操等等。

（2）高水平运动技能一般具有以下几个特征：

第一、运动技能的操作是指向某一环境目标的。

第二、完成任务所需要的能量，最少表现为能量节省化。不仅是体能消耗上的节省，还表现在心理和精神能量上的节省。

第三、运动技能的操作具有随意性。

第四、运动技能需要身体、头或肢体的运动来实现任务目标。

第五，为了实现技能的操作目标，人们需要对运动技能进行学习或再学习。