全民健身踏板操组合四
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王桂英
目录
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1 课程标准和授课计划
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1.1 课程标准
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1.2 授课计划
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2 健美操基本理论
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2.1 健美操运动概述
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2.2 健美操术语
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2.3 健美操的创编
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3 健身健美操基本动作
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3.1 双腿类基本动作学习
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3.2 交替类基本动作学习
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3.3 迈步类基本动作学习
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3.4 点地类基本动作学习
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3.5 抬腿类基本动作学习
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4 竞技性健美操
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4.1 竞技健美操基本步伐
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4.2 竞技健美操比赛
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5 大众锻炼标准组合套路学习
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5.1 学习大众健美操一级组合一
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5.2 学习大众健美操一级组合二
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5.3 学习大众健美操一级组合三
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5.4 学习大众健美操一级组合四
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6 全民健身踏板操学习
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6.1 全民健身踏板操组合一
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6.2 全民健身踏板操组合二
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6.3 全民健身踏板操组合三
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6.4 全民健身踏板操组合四
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6.5 全民健身踏板操组合五
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6.6 全民健身踏板操组合六
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7 健美操教学
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7.1 健美操教学概述
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7.2 健美操教学原则
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7.3 健美操教学方法与手段
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7.4 健美操教学文件的制定
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7.5 健美操教学课的设计与评价
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8 健美操竞赛组织与裁判
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8.1 健美操比赛的组织
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8.2 健美操重大赛事简介
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8.3 健美操竞赛规则
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