青少年体操运动技能等级标准与测试方法：自由体操
女子四级：
团身前滚翻——燕式平衡——远撑前滚翻——挺身跳。
女子五级：
前滚翻分腿起——前滚翻成直角坐——后倒肩肘倒立——单肩后滚翻——单膝成跪平衡 ——经跪撑成坐跪跳起。
女子六级：
侧手翻向前转体 90°——前滚翻分腿起——前滚翻成站立——燕式平衡 2 秒——后腿后 伸成纵劈叉，后腿前摆成直角坐——团身后滚翻成站立。
女子七级：
波浪——立转 360°——侧手翻向前转体 90°——燕式平衡 2 秒——后腿向后伸成纵劈叉 2 秒——后腿向前摆越成直角坐——后倒屈体后滚翻成直腿站立。
女子八级：
单腿立转 360°——原地跳转 360°——趋步侧手翻 2 次——踢腿跳转 180°——前滚翻 交叉转体 180°接后滚翻——挺身跳——侧波浪（左、右各 1 次）——大跨跳 2 次——舞蹈 结束串——舞龙绞柱。
女子九级：
挺身跳接狼跳——趋步前手翻(单腿落）——接侧手翻——2 次大跨跳接尖角跳——倒立 前滚翻——后交换腿跳接猫跳接单腿转体 360°接双脚转体 180°——后滚翻——燕式平衡 2 秒——趋步踺子挺身跳。
男子四级：
团身前滚翻——燕式平衡——鱼跃前滚翻——挺身跳。
男子五级：
前滚翻分腿起——前滚翻成直角坐——后倒肩肘倒立——单肩后滚翻——单膝成跪平衡 ——经跪撑成坐跪跳起。
男子六级：
侧手翻向前转体90°——前滚翻分腿起——分腿慢起头手倒立——前滚翻成直角坐—— 后滚翻直腿起。
男子七级：
侧手翻成分腿开立——前滚翻分腿起——分腿慢起成头手倒立 2 秒——前滚翻成纵劈叉 （两臂侧平举）——后腿向前摆越成直角坐——后滚翻直腿起——燕式平衡 2 秒——鱼跃前 滚翻成直立——跳转 360°成直立。
男子八级：
助跑前手翻（并腿落地）——前滚翻分腿起——分腿慢起手倒立 2 秒——胸滚动成跪立 ——跪跳起——纵跳转体 180°——燕式平衡 2 秒——助跑 2～3 步趋步踺子——挺身跳。
男子九级：
助跑前空翻——前滚翻分腿起——分腿慢起手倒立——前滚翻交叉转体 180°——助跑 前手翻单足落——蹬摆鱼跃前滚翻——成一腿后举屈臂俯撑后腿向前摆越转体 180°成俯撑 ——经肩背倒立前滚翻成单跪立——跨跳转 270°接侧向并步跳接交换腿跳——倒立前滚翻 交叉转体 180°起立——搬腿侧平衡 2 秒——趋步踺子小翻跳。
青少年体操运动技能等级标准与测试方法：跳山羊（跳箱）
女子四级：山羊分腿腾越。
女子五级：山羊屈腿腾越。
女子六级：横箱跳上成分腿立撑挺身跳下。
女子七级：山羊屈体跳上成并腿支撑挺身跳下。
女子八级：横箱分腿腾越。
女子九级：山羊屈体腾越。
男子四级：山羊分腿腾越。
男子五级：山羊屈腿腾越。
男子六级：横箱分腿腾越。
男子七级：纵箱分腿腾越。
男子八级：纵箱屈腿腾越。
男子九级：纵箱屈体腾越。
青少年体操运动技能等级标准与测试方法：低单杠
女子四级：
跳上成支撑静止 2 秒——支撑后摆 2 次——团身前翻下。
女子五级：
跳上成支撑——支撑后摆 3 次——单腿摆越成骑撑——转体 90°下。
女子六级：
翻上成支撑（蹬摆）——单腿摆越成骑撑——后倒单挂膝上——转体 180°成支撑—— 后摆挺身下。
女子七级：
翻上成支撑（蹬摆）——支撑后回环——单腿摆越成骑撑——转体 180°成支撑——后摆挺身下。
女子八级：
慢翻上成支撑——单腿摆越成骑撑——骑撑前回环——骑撑转体 180°成支撑——支撑后回环——后摆挺身下。
女子九级：
长振屈伸上——单腿摆越成骑撑——骑撑前回环——骑撑转体 180°成支撑——支撑后 回环——后倒弧形下。
男子四级：
跳上成支撑静止 2 秒——支撑后摆 3 次——团身前翻下。
男子五级：
跳上成支撑——支撑后摆 3 次——单腿摆越成骑撑——转体 90°下。
男子六级：
翻上成支撑（蹬摆）——单腿摆越成骑撑——后倒单挂膝上——转体 180°成支撑—— 后摆挺身下。
男子七级：
翻上成支撑（蹬地）——支撑后回环——单腿摆越成骑撑——转体 180°成支撑——后摆挺身下。
男子八级：
慢翻上成支撑——单腿摆越成骑撑——骑撑前回环——骑撑转体 180°成支撑——支撑 后回环——后摆挺身下。
男子九级：
长振屈伸上——单腿摆越成骑撑——骑撑后回环——骑撑转体 180° 成支撑——支撑后回环——后倒弧形下。
青少年体操运动技能等级标准与测试方法：双杠
男子四级：
跳上成支撑——支撑依次前移 4 步——团身直角支撑 2 秒——杠中跳下。
男子五级：
跳上分腿坐——分腿坐前进成分腿坐——分腿坐前进 1 次——前摆成外侧坐——越两杠前摆直角下。
男子六级：
跳上成直角支撑 2 秒——前伸成分腿坐——分腿坐前进 1 次——后摆转体 180°成分腿坐——弹杠前摆——后摆前摆直角下。
男子七级：
挂臂屈伸上成分腿坐——前滚翻成分腿坐——分腿坐前进 1 次——后摆转体 180°成分 腿坐——弹杠——后摆挺身下。
男子八级：
杠端短振屈伸上——经屈臂支撑前摆跳起成分腿坐——经俯撑成挂臂——挂臂屈伸上成分腿坐——举单腿杠中后摆转体 180°成分腿坐——慢起肩倒立——屈体前抛后摆上——摆动 1 次后摆挺身下。
男子九级：
长振屈伸上——后摆成肩倒立 2 秒——前滚翻后摆上——经单腿坐接单腿后摆转体 180°成分腿支撑——经俯撑挂臂前摆上——经后摆，前摆内转 180°下。
青少年体操运动技能等级标准与测试方法：平衡木
女子四级：
木侧站立跳上成分腿坐后摆成蹲撑至直立——原地起踵向前体操步 4 步（手臂动作从一位开始经二位、三位、七位还原至一位）——双脚转体 180°——向后退体操步四步（手臂动作从一位开始，经七位、三位、二位还原至一位）——垂直跳 1 次——双脚转体 90°（双手至侧平举）——横木挺身跳下。
备注:平衡木器械高度为 60 厘米（从地面测量），时间不超过 50 秒。
女子五级：
木侧跳上转体 180°成骑撑——俯卧推起成俯撑成单腿跪撑成跪平衡 2 秒——向前 1 步 成单腿站立——向前 1 步单跳双落接垂直跳成双脚起踵站立——向前 1 步接蹲转 180°成站 立——行进间踢腿（前、侧、后各 1 次）——双脚转体 90°——横木分腿跳下
备注:平衡木器械高度为 60 厘米（从地面测量），时间不超过 60 秒。
女子六级：
木中跳上成分腿支撑 1 秒——转体 90°成分腿坐——直体单肩后滚成跪平衡 2 秒——向前 2 步一腿踢起单跳双落接垂直交换腿跳——单腿转体 180°——左右腿变换步——助跑 2～3 步——纵木木端分腿跳下。
备注:平衡木器械高度为 90 厘米（从地面测量），时间不超过 70 秒。
女子七级：
木中跳上成分腿支撑 1 秒——转体 90°成分腿坐——直体单肩后滚成跪平衡 2 秒——向 前 2 步大跨跳——单腿转体 360°——向前 1 步并腿起踵转体 180°——左右腿变换步——向 前 2～3 步木端侧手翻下。
备注:平衡木器械高度为 100 厘米（从地面测量），时间不超过 90 秒。
女子八级：
斜进助跑上成分腿坐——举腿成前后单腿站立——向前 2 步跨跳接垂直跳——单腿立转 360°接 90°——侧波浪—前弓步塌腰—手臂后波浪绕至三位—向后下腰——前滚翻成分腿 坐——后摆成蹲立——弹簧步 2 次——侧手翻向内转体 90°下。
备注:平衡木器械高度为 100 厘米（从地面测量），时间不超过 90 秒。
女子九级：
斜进助跑跳上成单腿站立——向前 2 步跨跳接垂直交换腿跳——木端双脚转体 180°— —向前 2 步侧手翻成弓步——后腿 2 步成并腿双脚起踵—向前踢腿 1 次成全蹲弓步——单腿 蹲转 180°——转体 90°成俯卧至仰卧——直体单肩后滚翻成俯撑—后摆成蹲立——左右腿 交换——助跑 2 步木端前手翻下。
备注:平衡木器械高度为 120 厘米（从地面测量），时间不超过 90 秒。
