我是卡通人物“叮咚”

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一、健身性健美操概念

健身性健美操是指在音乐的伴奏下，以徒手操各种类型的基本动作为基础，融舞蹈、体操、武术等为一体，经过编排组合形成具有独特风格，以群众健身健美为目的，以操化动作为主要手段，无特定的难度动作和技巧动作，适合广大群众锻炼的一种体育运动项目。

二、现代健美操的兴起与发展

 1、健美操源远流长

健美操，源于英文“Aerobic”，意译为“有氧运动”、“有氧健美操”。现代健美操的内容是在欧洲体操流派的基础上，吸收了东方体操的基本动作和非洲舞蹈中优美而有节奏、有序动作而产生和发展起来的。它具有保健、医疗和健美健身的实用价值，因此，为不同年龄、性别的人们所喜爱。

两千年前，古希腊雕塑家米隆塑造了一个显示男子健与美的典型——“掷铁饼者”。爱神维纳斯就是当时希腊人最理想的女子健美楷模。古希腊人喜爱采用跑、跳、投掷、柔软体操和健美舞蹈等各种体育手段塑造人体美。

古印度人很早流行的瑜伽健身术的站立、跪、坐、卧、弓步等各种基本姿势，都与当前世界流行的健美操常用的基本姿势一致。

意大利医生墨库奥利斯在1569年出版了《体操艺术》，书中详细论述了各种形式的体操动作。

素有“德国体操之父”美称的顾茨姆斯，把德国早期体操组成一个完整体系，使之在理论和实践上成为教育体操。

瑞典体操学派创始人佩尔.享里克.林把解剖学、生理学的知识用于体操，强调身体各部位及身心协调发展，培养健美体态。

1840年鸦片战争后欧美各国体操相继传入我国。1905年由徐锡麟、陶成章在大通师范学堂开设了“体操专修科”，1908年又在上海创办了我国最有第一所体操学校，教学的主要内容有徒手体操、器械体操、兵式体操、音乐和舞蹈等。1937年由我国康健书局出版发行了马约翰先生写的《女子健美体操集》等，后又相继出版了《男子健美体操集》，许多动作与现代健美操十分相近。

2、健美操风靡世界

美国是现代健美操十分盛行的国家，对世界健美操的发展有着重要影响。美国的健美操最初出现在美国太空总署医生库帕博士专为人类进入太空而设计的体能训练内容（阿洛别克Aerobic）。1984年美国人杰姬.索伦森综合了体操和现代舞而创编的一种健身舞，又称健力舞，这种舞带有娱乐性，简单易学，深受当时跳健身舞人们的欢迎。健美操作为一项独立运动项目的存在，是在上世纪70年代末，美国好莱坞影星简.方达根据自己的体会和实践撰写的《简.方达健美术》，自出版以来被翻译成20多种语言，在世界30多个国家发行。自此健美操在世界各地迅速兴起。

3、健美操传入我国

世界性的健美操热传到中国，是在20世纪80年代初。1982年，上海电视台录制了娄琢玉（生于20世纪20年代，被誉为"中国健美之父" 。娄琢玉健美世界被誉为中国健美界的经典之作）的形体健美操、持环健美操等专题节目。1984年，北京体育学院等高等院校先后成立了健美操教研室，编制了“青年韵律操”。1986年我国第一部《健美操试用教材》，正式为体育学院本科生开设了健美操选修课。由此一股健美操热和追求美的旋律在无数青年学生当中广为流传，使健美操迅速得到了普及。1987年由康华健美研究所、北京体育大学、中央电视台等联合举办了全国首届“长城杯”健美操比赛，随后又分别组织过少年儿童、青年、中老年健美操比赛，到90年代初期，随着中国健美操协会和大学生健美操协会的成立，我国的健美操比赛逐步走向正规化。