第一节 探索人际关系的奥秘

　　听说，人际关系很重要。感觉，人际关系很奇妙。我们先来看看人际关系有多重要呢？

1、良好的人际关系是快乐的组成部分。积极心理学创始人之一克里斯托福·皮特森（Christopher Peterson）提出，快乐就是“其他人”。人生的快乐很多都来自他人：初恋的美好，为人父母的快乐，看到朋友的成就为之高兴……当然还包括其他部分，比如助人为乐等等。这种快乐的特点是：反射性，即只要看到自己的行为使他人快乐，自己也会快乐，好像反射一样。

2、著名成功学家陈安之先生讲：“成功等于30%的知识加70%的人脉。”现代社会人们要获得知识和技能的途径更加多样化，除了学校教学还有网络课程、各种培训班等等。几乎所有人都享有受教育的权利和机会。社会不缺少具有知识的人，人脉成为成功更重要的因素。

3、人际交往也是一个人个性发展与人格健全的必经之路。同学们知不知道印度狼孩的故事呢？我们一起来看一看。

1920年10月，一位印度传教士辛格(Singh，J．A．L．)在印度加尔各答的丛林中发现两个狼哺育的女孩。大的女孩约8岁，小的1岁半左右。据推测，她们应该是在半岁左右时被母狼带到洞里去的。

 辛格给她们起了名字，大的叫卡玛拉(Kamala)、小的叫阿玛拉(Amala)。当她们被领进孤儿院时，一切生活习惯都同野兽一样，不会用双脚站立，只能用四肢走路。她们害怕日光，在太阳下，眼睛只开一条窄缝，而且，不断地眨眼。她们习惯在黑夜里看东西。她们经常白天睡觉，一到晚上则活泼起来。每夜10点、1点和3点循例发出非人非兽的尖锐的怪声。她们完全不懂语言，也不发出人类的音节。她们两人经常动物似地蜷伏在一起，不愿与他人接近。她们不会用手拿东西，吃起东西来狼吞虎咽，喝水也和狼一样用舌头舔。吃东西时，如果有人或有动物走近，便呜呜作声去吓唬人。在太阳下晒得热时，即张着嘴，伸出舌头来，和狗一样的喘气。她们不肯洗澡，也不肯穿衣服，并随地便溺。

 阿玛拉进院不到一年，便死了。卡玛拉用了25个月才开始说第一个词“ma”，4年后一共只学会了6个字，7年后增加到45个字。进院后16个多月卡玛拉才会用膝盖走路，2年8个月才会用两脚站起来，5年多才会用两脚走路，但快跑时又会用四肢爬行。卡玛拉一直活到17岁。但她直到死还没真正学会说话，智力只相当于三四岁的孩子。

这个故事告诉我们：人是无法离开社会生活的，人的社会化必须在社会交往中得以实现和发展，否则其发展就不可能正常。

狼孩由于失去了与他人交往的最佳时期，失去了其作为“人”的成长的环境，因而即使后来被发现后，也已经很难成为一个正常的“人”了。“物以类聚，人以群分”，人有交往的需要，有合群的倾向。人生在世，就必须需要与他人、社会交流信息、沟通情感。当在困难时，他人一句温暖的话语、一个真诚的关怀，会令你倍感亲切、慰藉；当在成功时，与他人分享你的快乐与喜悦亦会令你开心、畅快。

（重要性）人际交往是个体社会化的起点。个体在人际交往中发展成熟，获得个体生存发展需要、社会化需要的各种素质。如果一个人在长期与文明隔离的情况下，尽管其生理构造是正常的，但是其心理与行为却完全被环境所同化了，尤其在儿童期，如果交往和情感被剥夺，会使儿童失去安全感，产生抑郁、自闭等障碍，对儿童社会化发展十分不利。所以说，人际交往是一个人个性发展与人格健全的必经之路。

感觉，人际关系很奇妙。

人际关系的奇妙之处表现在人际关系可以让人喜让人忧让人病。

新精神分析学家霍妮认为，神经症是人际关系紊乱的表现。人类的心理病态，主要是由于人际关系失调而来的。也就是说，人际关系紧张的人，不但事业会受阻，而且心情不好，陷入极大的痛苦之中。

 1、在心理健康教育实践中，我们也注意到，绝大多数大学生的心理危机与缺乏正常人际交往和良好人际关系相联系的。在同宿舍里，同伴之间的心理交往状况，往往决定了一个大学生是否对大学生活感到满意。那些生活在没有形成友好、合作、融洽的人际关系的宿舍中的大学生，常常显示压抑、敏感、自我防卫、难于合作的特点，情绪的满意程度低。在融洽的宿舍里生活的大学生，则以欢乐、注重学习与成就、乐于与人交往和帮助别人为主流，可见，人的心态与性格状况，直接受到与别人交往和关系状况的影响。

  2、 现代心理学研究证实：人类的心理病态大多是由于人际关系失调所致。

表现一：交往是人类最基本的社会需要之一，几乎所有的人都希望与他人交往。

这里有一组数据：

美国每年17.5-20万人自杀，主要原因是人际关系失调，想结束或脱离孤单、寂寞。

美国对6900人进行的一项九年调查研究发现，在各个年龄阶段，最缺乏人际关系的人可能较早死亡。

表现二：人都需要安全感。

社会心理学家所做的大量研究证实，与人交往是获得安全感的最有效途径。当人们面临危险的情境而感到恐惧时，与别人在一起可以直接而有效地减少人们的恐惧感，使人们感到安宁与舒适。

    有人研究过战场上与部队失散的士兵的心理，发现最令散兵恐惧的不是战场的炮火硝烟，而是失去同战友联系的孤独。一旦一个散兵遇到自己的战友，哪怕其完全失去了战斗力，也会感到莫大的安慰，其独自一人时的高度恐惧感也会大大减轻甚至消失。

3、好朋友的价值：好朋友胜过好的心理医生。

每个人都有快乐和忧愁，快乐与朋友分享会更快乐，忧愁向朋友倾诉就会减轻，倾诉的过程就是减轻心理压力、缓解心理紧张的过程。如果缺乏必要的交往会导致心理负荷过重，而产生心理问题。